Lehký tvarohový Matcha koláč

Name: Lehký tvarohový Matcha koláč
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 1,5 vaničky polotučného tvarohu (může být i nízkotučný); 2 vejce; 1 vanilkový pudinkový prášek; 2 lžíce stévie v prášku (případně 4 lžíce třtinového cukru); 2 lžičky čaje Matcha; ovoce na posypání

Hodnocení receptu je 4,5 (6×)

elishka.87

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

1,5 vaničky 1,5 vaničky polotučného tvarohu (může být i nízkotučný)

2 2 vejce

1 1 vanilkový pudinkový prášek

2 lžíce 2 lžíce stévie v prášku (případně 4 lžíce třtinového cukru)

2 lžičky 2 lžičky čaje Matcha

ovoce na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 456 kJ / 826 kcal
Bílkoviny	58,77 g
Tuky	32,49 g
Vláknina	3,40 g
Cholesterol	578 mg
Sodík	351 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	72,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bílky ušlehejte na tuhý sníh. Krok 2: Ke žloutkům přidejte tvaroh, pudinkový prášek, čaj matcha a stévii. Ušlehejte tvarohovou hmotu a do hotové přimíchejte opatrně ušlehaný sníh z bílků. Rozetřete do zapékací misky (použijte takovou, která má nepřilnavý povrch nebo ji vyložte pečícím papírem). Na povrch poskládejte kousky broskví. Krok 3: Pečte v troubě na 160°C po dobu cca 30–35 minut.

Bílky ušlehejte na tuhý sníh.
Ke žloutkům přidejte tvaroh, pudinkový prášek, čaj matcha a stévii. Ušlehejte tvarohovou hmotu a do hotové přimíchejte opatrně ušlehaný sníh z bílků. Rozetřete do zapékací misky (použijte takovou, která má nepřilnavý povrch nebo ji vyložte pečícím papírem). Na povrch poskládejte kousky broskví.
Pečte v troubě na 160°C po dobu cca 30–35 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 6. 2013

Poznámka autorky elishka.87

Původně se jedná o recept na mnou oblíbený tvarohový koláč s ovocem (nejlepší s borůvkami či malinami). Dnes jsem ho zkusila doplnit o čaj matcha a dopadlo to myslím velmi dobře. Jako ovoce jsem tentokrát zvolila kompotovanou verzi - broskve, které mi ke koláči s čajem matcha příjemně sedí. Snad bude chutnat i vám!

V původní verzi byl koláč s nějakým umělým sladidlem, místo toho jsem dávala 4 lžíce třtinového cukru. Stévii jsem začala dávat až v poslední době. :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lehký tvarohový Matcha koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kj1r

Tvarohové matcha muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Lehký tvarohový koláč Videorecept

Lehký tvarohový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dzungila 90 min

Matcha Tea roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MatchaTea 60 min

Matcha detox drink

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MatchaTea

Lehký tvarohový dortík Videorecept

Lehký tvarohový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kamikaze 40 min

Matcha rafaelo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Zobrazit více

Rizoto s máslovou dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

elishka.87 45 min

Otrubové lupínky do mléka (bran flakes)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

elishka.87

Zobrazit více

Moučníky
Redukční recepty
Řezy
Koláče a buchty

Svačina
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Lehký tvarohový Matcha koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kj1r

Náhodný recept

Pletenec z koblihového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

anous 130 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 14 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 17 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 18 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 20 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Alexia 10. 10. 2013 13:32

Já jsem běžnou matchu do kuchyně koupila tady http://www.cajovydychanek.cz/zbozi-organic-matcha-.... Na koktejly a zmrzlinu to je úplně super. Dá se i pít zalitá horkou vodou, ale to mi moc nechutná

MatchaTea 19. 6. 2013 13:04

Krásná práce, Eliško

elishka.87 19. 6. 2013 10:17

Čaj jsem koupila v krámku "čaj a káva", nebo ho mají v obchůdcích Horoskop. Na facebooku je stránka "MatchaTea", kde najdete informace o místech, kde je čas k sehnání, včetně kaváren, restaurací, čajoven apod.

spagetka 19. 6. 2013 03:45

PaCaOl: čaj koupíte v krámcích s čaji, nebo ve Zdravé výživě, v normálních marketech jsem ho neviděla.
Zajímavý nápad

PaCaOl 18. 6. 2013 17:04

Na stránkách o čaji Matcha jsem viděla skoro stejné těsto na maffiny ale nevím kde jej koupím a zakolik, máte nějaké informace, za případnou odpověď předem děkuji.
Moučníky s tvarohem musíme rádi a vyzkoušela bych ráda i tento.