Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 416 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,90 g |
| Tuky | 73,56 g |
| Vláknina | 4,96 g |
| Cholesterol | 350 mg |
| Sodík | 263 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 5,76 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pstruhy očistíme a do kůže uděláme 3 zářezy.
Krok 2: Česnek utřeme nožem a smícháme s mátou, limetkovou kůrou, olejem, solí a pepřem. Směsí potřeme pstruhy zevně i vnitřně a dáme alespoň na 30 minut odležet.
Krok 3: Po odležení pstruhy lehce poprášíme hladkou moukou a dáme na rozpálený gril. Grilujeme cca 7 minut z každé strany - záleží na velikosti pstruhů a teplotě grilu.
Zveřejněno 23. 7. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křupavý pstruh s mátou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yARE
Moje poznámka
Křupavý pstruh s mátou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yARE
Nejnovější recepty
Babiččiny beleše
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí prsa v sýrové omáčce s brokolicí
Přidáno před 1 hodinou
Smažák z hrnečku
Přidáno před 16 hodinami
Tlačenkový salát
Přidáno před 17 hodinami
Rozhuda z domácího tvarohu
Přidáno před 20 hodinami
Vepřová směs s kořením, hráškem a paprikou
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové lívance
Sob před 24 minutami
Domácí chleba z trouby
magdalenka před 57 minutami
Voňavý tvarohový koláč s jablky
Kaill před 1 hodinou
Smažené nudle s krevetami
myschak1968 před 1 hodinou
Marinovaná žebírka pečená s bramborami
KatkaCechova před 3 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Fidorka227 před 10 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
LuciLucie před 11 hodinami
Houbová polévka se smetanou
jiri.kalivoda před 13 hodinami
Kebab z mletého masa
LukyRi před 13 hodinami
Zapečené brambory se smetanou
GeorgeCe před 14 hodinami
Tématické fráze:
teplota grilu pstruh,
kuře na křupavo,
recepty-krupavy pstruh,
pstruh,
recept na pstruha,
recepty s mátou,
pstruh recepty,
pstruh odležení,
teplota grilu na pstruha,
jak udelat krupaveho pstruha,
pstruh na grilu s mátou,
recepty s mátou ryba,
ryba s matou recept,
udělaný pstruh
Suroviny:
pstruh,
kůra limetková,
olej olivový,
česnek,
máta,
sůl kouřová,
pepř,
mouka hladká
Komentáře (4)