Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 279 kJ / 545 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,14 g |
| Tuky | 60,40 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Okáče obecného očistíme, odstraníme šupinky, ploutve, pokapeme citrónem, osolíme. V misce smícháme olej s polovinou pepřovo - hořčičné marinády a ryby jí celé potřeme i zevnitř. Necháme marinovat aspoň půl hodiny.
Krok 2: Mezitím si rozehřejeme troubu na 200 °C. Rybu vložíme na pekáč včetně marinády a na každou dáme lísteček másla.
Krok 3: Pečeme grilem, nebo horkým vzduchem z každé strany cca 7 minut.
Podáváme s hranolkami, nebo jen se zeleninou.
Podáváme s hranolkami, nebo jen se zeleninou.
Zveřejněno 22. 9. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okáč obecný v pepřovo-hořčičné marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kXrN
Moje poznámka
Okáč obecný v pepřovo-hořčičné marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kXrN
Nejnovější recepty
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno před 9 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 16 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 17 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 18 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí česnečka
Milan68 před 2 minutami
Vepřové výpečky II
DunkaStehlikova1975 před 11 minutami
Feferonová pasta - pálihub
pazderka83 před 30 minutami
Plovdivské maso
PaveL2002 před 1 hodinou
Vepřová panenka se švestkama
lumir.pecka před 2 hodinami
Koprová omáčka
oswaldjan23 před 3 hodinami
Dokonalá zelňačka
pazderka83 před 3 hodinami
Zadělávaný hrášek/prívarok
bobnak před 11 hodinami
Hospodský guláš podle ČSN
Fanus před 15 hodinami
Kynutý jablečný závin
Rosnicka710 před 15 hodinami
Tématické fráze:
ryba okáč,
okac recept,
okáč,
okac ryba,
okáč obecný ryba,
okáč recepty,
ryba okáč recept,
recept okáč,
okac na grilu,
marináda na ryby,
recepty okáč,
recept na okače,
recept na rybu okáč,
marinada na rybu,
ryba okáč obecný,
jak připravit okáče,
okač ryba recept,
grilovaný okáč,
recepty ryby okáč obecný,
recept na okáče obecného
Suroviny:
okáč obecný,
sůl,
citron,
pepř,
hořčice,
olej,
máslo
Komentáře (5)
Máš to moc hezky připraveno