Filé zapečené s vejcem
Ryby se v našem jídelníčku často neobjevují. Tento recept na lehký oběd či večeři téměř bez práce vás přesvědčí, že i na rybě si můžete pochutnat. Pokud zatoužíte po změně, příště můžete ještě zasypat strouhaným sýrem
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 498 kJ / 2 270 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 211,97 g |
| Tuky | 154,58 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 1,89 g |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,34 g |
| Sacharidy | 7,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filé položíme do zapékací misky. Posypeme kmínem a trochou koření na ryby. Osolíme a navrch rozložíme máslo a čtvrtky rajčete. Zakapeme citronem.
Krok 2: Pečeme v troubě 20-30 minut při 200-250 °C.
Krok 3: Po odpaření vody polijeme rozšlehanými vejci. Pečeme dalších 15 minut, až se vytvoří zlatavá kůrčička.
Krok 4: Vyndáme a rozdělíme na porce ve tvaru čtverce
Krok 5: Podáváme s vařenými brambory a tatarskou omáčkou zdobené plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Moje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno před 19 hodinami
Sýrová roláda
Přidáno před 20 hodinami
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno před 20 hodinami
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno před 22 hodinami
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno 23. 12. 2025 14:03:02
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno 23. 12. 2025 13:14:59
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodná zelňačka
Leni1970 před 11 minutami
Jednoduché máslové sušenky
Malibu002 před 14 minutami
Hrnkový drobenkový koláč s povidly
Malibu002 před 16 minutami
Nejlepší vaječný koňak
Malibu002 před 20 minutami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Joushef před 1 hodinou
Jednoduché Raffaelo kuličky
Danstejn před 2 hodinami
Pečené nudličky z kapra
TondaJ před 2 hodinami
Bílá vánoční zelňačka
LenkaF. před 3 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Alamatej před 3 hodinami
Tématické fráze:
zapečené filé,
zapečené rybí filé s vajíčkem,
file zapečené v troubě,
zapecene rybi file s vejci,
zapékané file,
rybí filé zapečené s vejci,
filé v troubě,
zapečené filé s vajíčkem,
recept na zapečené filé,
zapěčené rybí filé s vejcem,
zapecene file recept,
zapecena ryba s vejcem,
file zapecene,
recepty zapečené file,
zapecene file v troube,
zapečená ryba s vejci,
recept zapečené file,
zapečené rybí filé,
ryba zapečená v troubě,
zapecena ryba s vajickem
Suroviny:
filet rybí,
vejce,
máslo,
kmín celý,
koření na ryby,
sůl,
rajče,
šťáva citronová,
citron
Komentáře (5)