Ledový salát se sušenými rajčaty

Institut kompliment Kuchař: Institut…

2 porce Dietní recepty , DIA, Redukční 4 názory

Suroviny

1/2 hlávky ledového salátu
200 g čínského zelí
200 g Mozzarella light
200 g sušených rajčat v oleji
Čerstvá bazalka
bylinková sůl
Recept si zatím oblíbilo 12 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Ledový salát i čínské zelí natrháme na kousky. Rajčata a mozzarellu nakrájíme, vše společně promícháme. Přidáme bazalku a bylinkovou sůl podle chuti a opět promícháme. Vhodné jako lehká večeře :-)

Poznámka

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1112 kJ

Bílkoviny: 22,6 g

Sacharidy: 14,1 g

Tuky: 14 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Ledový salát se sušenými rajčaty

Tématické fráze: salat se susenymi rajcaty salát z ledového zelí ledové zelí salát ze sušených rajčat salát z ledového salátu salát sušená rajčata salaty na ledove zeli úprava ledového salátu ledový salát váha čínské zelí se sušenými rajčaty sušená rajčata energetická hodnota sušená rajčata salát sušená rajčata kalorie ledový salát kj ledový salát recepty energetická hodnota ledového salátu salat se susenyma rajcatama zelí z ledového salátu dijetní ledový salát ledový salát uprava

Zapomněl/a jsem heslo