Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní salát z červené řepy na večeři

Hodnocení receptu je 5,0 (34×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min bez doby vaření řepy

10 min (10 min příprava, bez doby vaření řepy)

Zeleninové saláty jsou vyhledávané zejména v letních dnech, kdy nemáme moc chuť na hutná horká jídla. Už jste zkoušeli salát s červenou řepou? Osvěžující, lehký a připravený ho máte za pár minut.

Suroviny pro 2 porce

cca 400g salátu

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 199 kJ /
525 kcal
Bílkoviny9,40 g
Tuky32,47 g
Vláknina14,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,39 g
Sůl3,40 g
Sacharidy42,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Krok 2: Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Krok 3: Přidáme na kostičky nakrájené kyselé okurky, hrášek s mrkví - buď sterilizované, nebo čerstvé. Pokud použijeme čerstvou mrkev, chvíli ji povaříme a nakrájíme na kostičky. Krok 4: Nakonec přidáme olivový olej, osolíme, opepříme podle chuti.

TIP: Červená řepa v kuchyni: Slané recepty

Zveřejněno 14. 1. 2012

Poznámka autorky JanaDorazinova

ZDROJ- Kniha "Zhubněte jednou provždy" od Antónie Mačingové.

Touto cestou bych chtěla poděkovat Evě Přecechtělové za pomoc při přípravě jídel z této knihy.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní salát z červené řepy na večeři

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YlzM

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní salát z červené řepy na večeři

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YlzM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (90)

Přidala jsem trošek křenu a bílého smetanového jogurtu. Děkuji za nápad<3 na další obměnu salátu z červené řepy.

Vyzkoušeno a skvělý. Já si ještě přidávám lžičku steril. křenu a pak to má ještě lepší chuť. ;-)

Šalát je veľmi dobrý. Dovolila som si pridať fotku. :-)

tejaja: Děkuji Terezko. Jsem ráda, že chutnal :-)

Zdeňka Löblová 6. 11. 2016 19:34
Zrovna jsem si salát ze syrové červené řepy dala chladit do ledničky.
Nastrouhala jsem 3ks syrové červené řepy,přidala nakrájenou najemno cibuli a česnek,štávu z 1 citronu,pepř,sůl a 200ml zakysanky,vše smíchat a dát vychladit,je to výborné a hlavně zasytí :-) opravdu je salát výborný :-)

Zdeňka Löblová: Tak já to taky zkusím z čerstvé řepy. Díky za tip, líbí se mi tam i ta zakysanka :-)

Cervenou repu muzu ve všech podobách at syrovou varenou a hlavne jako soucast borsce vrele doporucuji!:-K:-p

A co tu řepu nastrouhat na plátky - syrovou. :-)

Vlasta: taky bych dala syrovou. Ale ne kazdy to snese. Ja ji muzu v jakemkoli mnozstvi a neupravenou, dcera treba jak neni tepelne upravena ...zacne ji byt spatne... :-((

Zobrazit starší odpověď

cathleen: Nevlastim tento cesky zazrak, ale pri prvni ceste do CR sobe urcite zakoupim ;-), nejen zpozeva peceni cervene repy :yes:

Nejlepsi je upect ji v troube, staci si zapamatovat, zabalit ji do alobalu a strcit ji tam bokem, kdyz treba pecete maso ci moucnik. V tlakovem hrnci tez, ale na pare, trva to o neco dele, ale zbytecne se "nevyvari". . . . . .

Jitkas: nebo v remosce, Jituš, když jich (řep) není mnoho. Remoska potřebuje sotva pětinu elektřiny co trouba, tak by mi nevadilo ji zapnout kvůli několika málo řepám ;-)

Nejlepší je vařit řepu v tlakovém hrnci je hotová za chvíli

tejaja: To já nevím, Terezko. Takový názor měl někdo jiný a jinde ;-)

Zobrazit 2 starší odpovědi

Siebenpunkt: taky mě překvapila doba vaření, dvě hodiny je na salát přehnaně moc, ale salát je dobrý!

:yes:

Hana Spilková 23. 7. 2016 16:49
recept mě nalákal, ale po přečtení zase zavírám. Momentálně, po operaci žlučníku, bych něco takového nepozřela bez následků. Kyselé okurky, hrášek, pepř ... nelze.

Siebenpunkt: Děkuji :-). Řepu na páře jsem ještě nezkoušela. Všechno je jednou poprvé :-)

Tento salát mě překvapil, jak je dobrý. Dělám ho často s malou modifikací: řepu oloupu, nakrájím na kostky a pařím v parním hrnci. Ke konci přidám mražený hrášek+mrkev. Zalévám nálevem z okurek. :-p

miluška: Na fotce ti to připadá na sr..u rozvařené??;-)

2hodiny vařit řepu ???? a to jako fakt ....hm ...tak do toho nejdu i kdyby byl recept sebekrásnější ...není v něm už nic vše je mrtvé a ještě na s...ku rozvařené.. :(

SOŇA:;-)

Salát výborný nemá chybu a hlavně zdraví:-))

pelantová 24. 2. 2016 16:59
Majka50:mám to vyzkoušene,zrovinka ho pojídám,po dvou mesících stravování podle této knihy mám 6kg dole

Majka50:

Lenka:;-)

Jana Remkova: Hmm to zní a vypadá dobře :-):yes:

Oľga: No hodně zajímavé! :yes:

Pravidelne jedávam večer šalát z červej repy. Chutí mi a zdravotne mi veľmi pomohol. Môj recept:
1 cvikla ( väčšia)
1 grapefruit( ja si dávam 2)
šťavu z jedného citróna
1 šalátovú uhorku( nemusí byť)
Postup: surovú očistenú cviklu nakrájať na malé kocky, prípadne postrúhať
grapefruit- olúpať, dužinaté kúsky pridáme k cvikle, šťavu z jedného citróna, uhorku očistenú pokrájanú na kocku, zmiešame a konzumujeme

pista:Jestli je to recept od pani Mačingové, tak se ho může sníst, kolik chcete :-)), její recepty jsou na množství jídla neomezené a nepřiberete, naopak....:-))

Jana Remkova: pista podle komentíku psala slovensky a zřejmě si zkrátila slovo "dekagramov" na "dkg-ov" ;-):-D

pista: já myslím, že normální množství salátu, co se jí běžně - do 200 g.

Maruška: Proč ne? :-) Mi to moc chutnalo :-)

pista: To opravdu nemám zdání. Celkem mi není moc jasná otázka "dkg-ov" ???

A kolko dkg-ov mozme na veceru jest z tochto salatu?:-

Mně tedy ano, líbí se mi:yes:

Maruška 7. 2. 2016 19:37
repa a hrášok mne teda dokopy nejde :-(:-))

Jana Remkova: Dobrý den, také jsem vařila s vnučkou o prázdninách podle Antonie Mačingové "Zhubněte jednou pro vždy" (Najezte se do štíhlosti) a moc nám to chutnalo - i salát z červené řepy :yes:

Načíst další komentáře (15)

Tématické fráze:
salát z červené řepy podle mačingové, salát z čerstvé červené řepy, salát z červené řepy mačingova, červená řepa salát, salát z čerstvé červené řepy za syrova, salat z cervene repy, salát s cervene repy, saláty z červené řepy recepty, macingova dieta recepty, salat z červené řepy recept, salát z vařené červené řepy, salát z červené řepy vařené, salát z čerstvé červené řepy a mrkve, dieta podle mačingové recepty, salát z červené řepy od mačingové, dieta podle mačingové, salát z čerstvé řepy, dietní saláty, saláty z červené řepy, mačingová dieta

Suroviny:
řepa červená, okurky sterilované, hrášek sterilovaný, mrkev, olej olivový, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu