Zdravý vločkový štrúdl
fazolka2009
Doba přípravy: 30 minut v troubě + příprava cca 20-30minut. 2 záviny Moučníky , Záviny, rolády 11 názorů
Suroviny
- 400 ml bílého jogurtu
- 250 g ovesných vloček
- 4-6 jablek
- 2 lžíce medu nebo třtinového cukru
- skořice
- pokrájené oříšky
Postup přípravy receptu
Jablíčka oloupeme a nakrájíme na malé časti.
Vločky smícháme s jogurtem a medem.
Směs rozdělíme na 4 díly. Směs lžící klademe na plech vyložený pečicím papírem, vytvoříme dvě "placky" (tvar spodku štrůdlu). Na ně dáme jablíčka, posypeme ořechy a skořicí.
Poklademe opět směsí ( můžeme si pomoci rukou vytvarovat tvar závinu, jablíčka by neměla být vidět, v mém případě je jich trošku víc, takže nějaké nějaké občas vykoukne:-D).
Dáme do trouby na 30 minut při 200°C.
Po dopečení je nutné zcela nechat vychladnout. Pocukrovat a máte zdravou dobrotu.
Poznámka
Při čekání zahlédnuto v časopise o jídle (tuším FOOD), nějak uvízlo v hlavě a nedalo mi to nezkusit.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 113 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Zdravý vločkový štrúdl
-
Pavlina: ano, tvaroh je také možný nebo lze i bez a jednoduše zalijte vločky horkou vodou a nechte vsáknout. Přilívejte postupně, evt.se dá přidat i lněné semínko, které těsto " zafixuje", ale jde to i bez...mám ozkoušené
-
Pavlina: ano, tvaroh je také možný nebo lze i bez a jednoduše zalijte vločky horkou vodou a nechte vsáknout. Přilívejte postupně, evt.se dá přidat i lněné semínko, které těsto " zafixuje", ale jde to i bez...mám ozkoušené
-
Myslíte, že by šel jogurt nahradit tvarohem?
-
upiekla som si jednu v piatok vecer ku telke a ani nestihla poriadne vychladnut a uz bola zjedena :) tak som ju v sobotu upiekla znova a vecer pri filme sa po nej len zaprasilo :D
Uplne ideálne na chrumkanie k TV a da sa povedat ze aj bez vycitiek :D
Ďakujem za recept
-
No to byl nářez!!!!
-
Fazolka,nebude to sladkostí,ale ta konzistence- mi to připadlo jako nepovedená kaše z vloček,hodně hutné,ale je dobře,že jsi recept sem dala,100lidí,100 chutí,bod jsem už dala za prezentaci rcp..
-
Nevypadá vůbec špatně
-
AniCiz: Priznavam, ze to neni tak sladke, ale kdo chce muze prisladit.
-
už jsem vyzkoušela dříve,ale nějak mi to neučarovalo
-
Taky jsem to kdysi někde zahlédla a jsem ráda, že to někdo vyzkoušel a dokázal, že to funguje
