Sójové boby s cibulkou a česnekem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Petras namaste

Snadný

• Tady může být vaše fotka :)
• Přidat fotku receptu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 3-4

200 g 200 g sójových bobů (v nenamočeném stavu)

2 2 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

olej

pepř a sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 834 kJ / 916 kcal
Bílkoviny	70,80 g
Tuky	42,39 g
Vláknina	46,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	51 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	42,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

1. Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2016

Poznámka autorky Petras namaste

Pro další recepty koukněte na blog: www.petrasnamaste.blogspot.cz

petrasnamaste.blogspot.cz/2016/02/sojove-bo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty
• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Sojové boby po bakoňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Guláš ze sójových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 130 min

Sójové boby na čínský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 35 min

Pomazánka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

blikni

Kuřecí kostky se sójovými boby

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MamlajdaD

Kari polévka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

blikni

Zobrazit více

Domácí chilli pasta (sambal oelek)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 60 min

Veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Petras namaste 45 min

Chilli con carne (veganské)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste

Rybízové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Francouzké brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Kakaové muffiny s kokosovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Zobrazit více

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Domácí tempeh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Papriky plněné lečem

Přidáno před 1 hodinou

Krémová květáková polévka s mrkví a smetanou

Přidáno před 3 hodinami

Zelenina po čínsku s hlívou a shitake

Přidáno před 22 hodinami

Ostružinové kousky s tvarohem

Přidáno 11. 8. 2025 07:02:02

Rychlá květáková polévka

Přidáno 11. 8. 2025 06:57:51

Převalovaná meruňková buchta podle Ivety Fabešové

Přidáno 10. 8. 2025 17:25:01

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Petras namaste přidala novou fotografii! 19. 2. 2016 08:57

Odpovědět

Přečtěte si

JdemeŽrát slaví 10 let na scéně: Youtuber vzpomíná na první roky, nečekané momenty i reakce diváků. Neměl to být projekt, říká

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Z lásky k tradiční kuchyni založily sestry „Recepty od starkej“: Chtěly jsme lidi vrátit do dětství plného skvělých jídel, říkají

Jar – rychlé řešení pro dokonale čisté nádobí

Retro okénko: Polévky ze sáčku stávaly 2 Kčs, děti milovaly písmenkovou, hrachovka se zase vylepšovala párkem

Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Hodnocení 6×

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší

Nejnovější články

8 foto

JdemeŽrát slaví 10 let na scéně: Youtuber vzpomíná na první roky, nečekané momenty i reakce diváků. Neměl to být projekt, říká

Retro okénko: Polévky ze sáčku stávaly 2 Kčs, děti milovaly písmenkovou, hrachovka se zase vylepšovala párkem

Jar – rychlé řešení pro dokonale čisté nádobí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Žebírka BBQ

dastymisa před 1 hodinou

Sušenky

Lucka122 před 10 hodinami

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Klivan před 11 hodinami

Smažené cukety

Tajemnost před 13 hodinami

Zelené fazolky na slanince

cherst před 13 hodinami

Houbová smaženice

Sam.79 před 14 hodinami

Osvěžující melounové smoothie

Valis před 14 hodinami

Drobenkový koláč

Popelkaa před 15 hodinami

Mrkvové šátečky od Ivety

Hanis před 15 hodinami

Oříšková bábovka

Kattyy před 16 hodinami

Tématické fráze:
sójove boby recepty, sojove boby, sójové boby recept, recepty sójové boby, recepty ze sojovych bobu, pečené sójové boby, recepty na sojové boby, příprava sójových bobů, kaše ze sojových bobů, recepty ze sójových ze sojových bobů, sójové boby se namáčí?, sójové boby pecene, sójové boby příprava, pecena sojova kase, pečené sojové boby recept, recept na pripravu sojovych bobu, soja syrové boby recepty, kase ze soji, sojové boby příprava, varene sojove boby

Suroviny:
boby sojové, cibule, česnek, šťáva citronová, olej, pepř