Sójové boby s cibulkou a česnekem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Petras namaste

Snadný

• Tady může být vaše fotka :)
• Přidat fotku receptu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 3-4

200 g 200 g sójových bobů (v nenamočeném stavu)

2 2 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

olej

pepř a sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 834 kJ / 916 kcal
Bílkoviny	70,80 g
Tuky	42,39 g
Vláknina	46,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	51 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	42,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

1. Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2016

Poznámka autorky Petras namaste

Pro další recepty koukněte na blog: www.petrasnamaste.blogspot.cz

petrasnamaste.blogspot.cz/2016/02/sojove-bo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty
• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Sojové boby po bakoňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Guláš ze sójových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 130 min

Sójové boby na čínský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 35 min

Pomazánka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

blikni

Kari polévka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

blikni

Kuřecí kostky se sójovými boby

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MamlajdaD

Zobrazit více

Domácí chilli pasta (sambal oelek)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Petras namaste 60 min

Veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Petras namaste 45 min

Francouzké brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Chilli con carne (veganské)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste

Chia pudink s jablečným želé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Petras namaste

Zdravá rajská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petras namaste 30 min

Zobrazit více

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Koláč z cukety s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednohubky s lososem a se španělskou sušenou šunkou

Přidáno před 8 hodinami

Himalájské řezy

Přidáno před 18 hodinami

Grilované rybí souvlaki

Přidáno 3. 10. 2025 12:54:20

Plněné bramborové placky z kaše

Přidáno 3. 10. 2025 12:27:24

Koláč s cuketovou nádivkou

Přidáno 3. 10. 2025 11:55:18

Kapří hranolky s pučálkou

Přidáno 3. 10. 2025 11:22:47

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Petras namaste přidala novou fotografii! 19. 2. 2016 08:57

Odpovědět

Přečtěte si

Luxusní bábovka podle Laďky Něrgešové: Vláčný moučník krásně voní čokoládou a ořechy a chutná božsky

Vynikající a levná svíčková: Použijte kvalitní vepřové maso a výrazné koření a nespěchejte s přípravou

Hodnocení 47×

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý

Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Vyrazili jsme do restaurace Asie z Ano, šéfe!: Česká čína stále frčí, zde už přes padesát let. Není divu, umí ji tu skvěle a za fajn cenu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Na čem si pochutnávali ve volebních štábech: Babiš zapomněl na koblihy, SPOLU vsadilo na luxus, Piráti na jednoduchost

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

37 foto

Na čem si pochutnávali ve volebních štábech: Babiš zapomněl na koblihy, SPOLU vsadilo na luxus, Piráti na jednoduchost

Luxusní bábovka podle Laďky Něrgešové: Vláčný moučník krásně voní čokoládou a ořechy a chutná božsky

17 foto

Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečné řezy naší babičky

Jan Nemec před 1 hodinou

Hovězí plátky s taveným Hermelínem v brusinkové omáčce

Jan Nemec před 1 hodinou

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

jindrastec před 2 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Macuna před 4 hodinami

Znojemská omáčka s vepřovým masem

Stefi.f před 4 hodinami

Lahodná játrová omáčka

ok1cmj před 4 hodinami

Cuketový makovec

JanBinko před 4 hodinami

Pečený hruškový čaj

Recept24 před 4 hodinami

Bublanina s jogurtem

mazoret před 5 hodinami

Švestkový koláč s kyselou smetanou

jana1974 před 5 hodinami

Tématické fráze:
sójove boby recepty, sojove boby, sójové boby recept, recepty sójové boby, recepty ze sojovych bobu, pečené sójové boby, recepty na sojové boby, příprava sójových bobů, kaše ze sojových bobů, recepty ze sójových ze sojových bobů, sójové boby se namáčí?, sójové boby pecene, sójové boby příprava, pecena sojova kase, pečené sojové boby recept, recept na pripravu sojovych bobu, soja syrové boby recepty, kase ze soji, sojové boby příprava, varene sojove boby

Suroviny:
boby sojové, cibule, česnek, šťáva citronová, olej, pepř