Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna na kari se špenátem

Name: Cizrna na kari se špenátem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g uvařené cizrny; 1/2 cibule; 1 bramboru; 1 mrkev; 2 hrsti špenátových listů; lžíci (přepuštěného) másla; 1 lžíci rýžové mouky (nemusí být); 1/2 lžičky kari koření; 1/2 lžičky kurkumy; 1/2 lžičky garam masaly; 2 lžíce citronové šťávy; 300 ml studené vody; sůl

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Lucie_1986

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	33,63 g
Tuky	9,71 g
Vláknina	57,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	76,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli. Krok 2: Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí. Krok 3: Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli.
Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí.
Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2016

Poznámka autorky Lucie_1986

muj-styl.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuciePe 120 min

Žampionové kari se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Kedlubnové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris

Cizrna na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

annapraha 60 min

Dýňové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

LuciePe 30 min

Lilkovo-mrkvové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Zobrazit více

Brokolicové karbanátky - pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986 50 min

Vločkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986

Tvarohové lívance ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986

Zapečený bulgur s masem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986 50 min

Ragú z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986

Banánové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie_1986 15 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Cizrna

Oběd
Večeře
Slané chutě
Restování
Vaření
Zelenina
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 20 minut
Bezlepkové recepty
Běžný den

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Náhodný recept

Halečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

effkka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno před 4 hodinami

Mechové řezy z mikrovlnky

Přidáno před 5 hodinami

Buchta s jablečnou náplní z remosky

Přidáno před 5 hodinami

Tartaletky s krémem z marshmallow

Přidáno před 5 hodinami

Jednohubky s mašličkou

Přidáno před 5 hodinami

Bramborové krokety s Polickým uherákem

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

„Májový deštíček, dej nám ho Pánbíček, aby se vydařil na poli chlebíček“ aneb Květnové pranostiky našich předků

Co čistit citrónovou šťávou? Jednoduchý a ekologický prostředek se v domácnosti uplatní Hodnocení 6×

Co čistit citrónovou šťávou? Jednoduchý a ekologický prostředek se v domácnosti uplatní

Buchty po ránu: Jednoduché tvarohové řezy podle Josefa Maršálka voní jahodami, jsou svěží a zvládnete je udělat do půl hodiny

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí Hodnocení 10×

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Nejnovější články

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Hepetka před 2 hodinami

Americké lívance bez kynutí

káťa před 2 hodinami

Bábovka tvarohová

eskymak před 3 hodinami

Maki sushi

tipek136 před 4 hodinami

"Mac and cheese" po česku

Rici_CZG před 13 hodinami

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 15 hodinami

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 15 hodinami

Tématické fráze:
cizrnové kari se špenátem, cizrna recepty, cizrnovekari se špenátem, cizrna recepty na kari, cizrna na kari, recepty z cizrny, cizrnové kari se se špenátem, cizrna recept, cizrna recepty a na kari, recept z cizrny, pasta e fave, cizrnové kari s bataty a špenátem, kari z cirny se špenátem

Suroviny:
cizrna, cibule, brambory, mrkev, špenátové listy, máslo, mouka rýžová, koření kari, kurkuma, koření garam masala, šťáva citronová, voda, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Cizrna na kari se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lucie_1986 20 min

Cizrna na kari se špenátem

Suroviny pro 1

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lucie_1986

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo