Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna na kari se špenátem

Name: Cizrna na kari se špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Indická
Ingredients: 150 g uvařené cizrny; 1/2 cibule; 1 bramboru; 1 mrkev; 2 hrsti špenátových listů; lžíci (přepuštěného) másla; 1 lžíci rýžové mouky (nemusí být); 1/2 lžičky kari koření; 1/2 lžičky kurkumy; 1/2 lžičky garam masaly; 2 lžíce citronové šťávy; 300 ml studené vody; sůl

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Lucie_1986

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	33,63 g
Tuky	9,71 g
Vláknina	57,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	76,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli. Krok 2: Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí. Krok 3: Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli.
Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí.
Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2016

Poznámka autorky Lucie_1986

muj-styl.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 60 min

Žampionové kari se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 40 min

Mrkvové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Cizrna na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

annapraha 60 min

Dýňové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

LuciePe 30 min

Lilkovo-mrkvové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Zobrazit více

Brokolicové karbanátky - pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986 65 min

Ragú z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986

Tvarohové lívance ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986

Zapečený bulgur s masem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucie_1986 50 min

Vločkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucie_1986 75 min

Treska s rajčatovou omáčkou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Lucie_1986 30 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Cizrna

Oběd
Večeře
Slané chutě
Restování
Vaření
Zelenina
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 20 minut
Bezlepkové recepty
Běžný den

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Náhodný recept

Houbový paprikáš s pohankovými haluškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem

Přidáno před 2 hodinami

Nadýchaný jahodový koláč s mandlemi

Přidáno před 4 hodinami

Bábovka s mascarpone podle Míši Landové

Přidáno před 5 hodinami

Caesar bageta s domácím dresinkem

Přidáno před 6 hodinami

Snídaňové palačinky

Přidáno před 20 hodinami

Hlíva ústřičná po asijsku s černým česnekem

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lucie_1986 přidala novou fotografii! 16. 6. 2016 12:38

Přečtěte si

Bezchybné hovězí plátky na pórku: Maso, které se bude rozpadat, a skvělou omáčku zajistí správné dušení

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou: Zahřejte se u talíře plného vůní Hodnocení 13×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechové řezy s jablečnou polevou

JanaK24 před 4 minutami

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Irenag před 18 minutami

Bramborové šulánky s mákem Videorecept

Bramborové šulánky s mákem

magdalenka před 46 minutami

Újezdecké rohlíky

L.Komrska před 1 hodinou

Koláče po babičce Videorecept

Koláče po babičce

batyna před 1 hodinou

Hrnkový ovocný koláč s tvarohem

mysha před 1 hodinou

Rajčatový salát se smetanou

magdalenka před 1 hodinou

Gratinované bylinkové brambory s uzenou krkovičkou

papirek před 1 hodinou

Uzená kuřecí stehna pečená na zelenině

njaroslav15 před 1 hodinou

Vepřová roláda plněná vařenými vejci

Japin před 1 hodinou

Tématické fráze:
cizrnové kari se špenátem, cizrna recepty, cizrnovekari se špenátem, cizrna recepty na kari, cizrna na kari, recepty z cizrny, cizrnové kari se se špenátem, cizrna recept, cizrna recepty a na kari, recept z cizrny, pasta e fave, cizrnové kari s bataty a špenátem, kari z cirny se špenátem

Suroviny:
cizrna, cibule, brambory, mrkev, špenátové listy, máslo, mouka rýžová, koření kari, kurkuma, koření garam masala, šťáva citronová, voda, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Zapečené cannelloni se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lemarti

Bábovka se zakysanou smetanou 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Sisinka Sisi

Čokoládový korpus na dort i moučníky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

nicol.n 65 min

Obranný nápoj proti chřipce a nachlazení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Montanka

]

Cizrna na kari se špenátem

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lucie_1986

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Vynikající makový koláč s jablky a krémem: Vláčný moučník, který budete chodit tajně ujídat

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Vynikající makový koláč s jablky a krémem: Vláčný moučník, který budete chodit tajně ujídat