Cizrna na kari
Pokud hledáte tip na výborné bezmasé jídlo, tento recept vás jistě potěší. Cizrnu uvaříte s rajčatovým protlakem a spoustou voňavého koření. Na závěr ji ještě zjemníte máslem. Jako příloha se hodí rýže basmati.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 316 kJ / 1 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,65 g |
| Tuky | 94,46 g |
| Vláknina | 79,06 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 6,46 g |
| Sůl | 16,04 g |
| Sacharidy | 82,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Než se pustíme do přípravy cizrny, je dobré ji přes noc namočit do vody. Rychleji se pak uvaří a je lépe stravitelná.
Krok 2: Na oleji dozlatova osmahneme oloupanou nakrájenou cibulku, přidáme prolisovaný česnek a ostatní koření včetně bobkového listu (kromě soli).
Krok 3: Asi minutu restujeme a pak přidáme rajčatový protlak, poté cizrnu a zalijeme asi 400 ml vody.
Krok 4: Na středním stupni vaříme doměkka, asi 50 minut. Je-li potřeba, podléváme, ale ke konci vaření již ne. Přidáme máslo, osolíme, popřípadě dochutíme kořením.
Krok 5: Jako příloha je vhodná rýže, například basmati.
Zveřejněno 16. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Moje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Nejnovější recepty
Pečená balkánská miska (Kapama)
Přidáno před 7 hodinami
Hlávkový salát s uzeným lososem a koprovým přelivem
Přidáno před 8 hodinami
Špenátové lasagne z jednoho pekáčku
Přidáno před 9 hodinami
Tarator (Bulharská okurková polévka)
Přidáno před 9 hodinami
Vločkový nákyp s tvarohem a rumovými pralinkami
Přidáno před 11 hodinami
Bramborový salát s ančovičkami podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
ilonka22 před 4 hodinami
Palačinka na plechu
Annfn4956 před 4 hodinami
Štamgastovo kuře
Lipan před 5 hodinami
Pomalu pečená krkovička
Adrienalis před 8 hodinami
Rychlý pekáč
brazdik7777 před 8 hodinami
Krémová pórková polévka
bohdana před 10 hodinami
Svíčková z vepřového masa
beruskaLuca před 10 hodinami
Guláš z hovězího ...
Houmicek před 10 hodinami
Kapustnica
Kajkajak před 11 hodinami
Turecké jogurtové brambory
stepiss před 15 hodinami
Tématické fráze:
cizrna na kari,
recepty cizrna,
cizrna,
levné a chutné recepty z cizrny,
cizrna recepty,
karí z cizrny,
czrna,
cizrna příprava,
cizrna s kari,
cizrna recept,
cizrna kari,
vaříme z cizrny,
minutka z cizrny,
tncz nova levné recepty ládi hrušky 16.3.2014,
cizrnové kari,
recepty-cizrna na kari,
karí s cizrny,
recepty cizrna na kari,
kari cizrna,
recept z cizrny
Suroviny:
cizrna,
olej řepkový,
cibule,
česnek,
koriandr sušený,
koření garam masala,
kurkuma,
pepř mletý,
sůl,
máslo,
protlak rajčatový,
bobkový list
Komentáře (4)