Cizrna na kari
Pokud hledáte tip na výborné bezmasé jídlo, tento recept vás jistě potěší. Cizrnu uvaříte s rajčatovým protlakem a spoustou voňavého koření. Na závěr ji ještě zjemníte máslem. Jako příloha se hodí rýže basmati.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 316 kJ / 1 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,65 g |
| Tuky | 94,46 g |
| Vláknina | 79,06 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 6,46 g |
| Sůl | 16,04 g |
| Sacharidy | 82,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Než se pustíme do přípravy cizrny, je dobré ji přes noc namočit do vody. Rychleji se pak uvaří a je lépe stravitelná.
Krok 2: Na oleji dozlatova osmahneme oloupanou nakrájenou cibulku, přidáme prolisovaný česnek a ostatní koření včetně bobkového listu (kromě soli).
Krok 3: Asi minutu restujeme a pak přidáme rajčatový protlak, poté cizrnu a zalijeme asi 400 ml vody.
Krok 4: Na středním stupni vaříme doměkka, asi 50 minut. Je-li potřeba, podléváme, ale ke konci vaření již ne. Přidáme máslo, osolíme, popřípadě dochutíme kořením.
Krok 5: Jako příloha je vhodná rýže, například basmati.
Zveřejněno 16. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Moje poznámka
Cizrna na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gKR9
Nejnovější recepty
Kuřecí roládky na paprice
Přidáno před 4 hodinami
Žemlovka s karamelovým tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Zapečený celer s ořechy a nivou
Přidáno před 9 hodinami
Plněný měšec z kuřecího masa s opraženými mandlemi
Přidáno před 10 hodinami
Trhané kuřecí maso s rýži a zeleninovou oblohou
Přidáno před 10 hodinami
Kynuté buchty plněné jablky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře vařené ve woku s rajčatovou omáčkou a řeckým senem
Kajkajak před 1 hodinou
Ořechová hrníčková bábovka
Saxanna před 2 hodinami
Babiččina třená bábovka
got23 před 2 hodinami
Kynuté houskové knedlíky v páře
BinaSa před 3 hodinami
Výborné lasagne
AdalimH před 3 hodinami
"Škvarková" pomazánka z pohanky
Kloucek před 3 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
fniki před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Mishka86 před 5 hodinami
Nekynuté mini langoše
Mishka86 před 5 hodinami
Tématické fráze:
cizrna na kari,
recepty cizrna,
cizrna,
levné a chutné recepty z cizrny,
cizrna recepty,
karí z cizrny,
czrna,
cizrna příprava,
cizrna s kari,
cizrna recept,
cizrna kari,
vaříme z cizrny,
minutka z cizrny,
tncz nova levné recepty ládi hrušky 16.3.2014,
cizrnové kari,
recepty-cizrna na kari,
karí s cizrny,
recepty cizrna na kari,
kari cizrna,
recept z cizrny
Suroviny:
cizrna,
olej řepkový,
cibule,
česnek,
koriandr sušený,
koření garam masala,
kurkuma,
pepř mletý,
sůl,
máslo,
protlak rajčatový,
bobkový list
Komentáře (4)