Žampionové kari se špenátem
Žampionové kari připravíme na pánvi z restovaných hub, které spojíme s kari pastou a kokosovým mlékem. Krátce povaříme a na závěr vmícháme čerstvý špenát. Vznikne voňavé a rychlé jídlo ideální s rýží.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,50 g |
| Tuky | 4,00 g |
| Vláknina | 16,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 960 mg |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Žampiony očistíme (podle potřeby oloupeme) a nakrájíme na větší kousky. Šalotky oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej a šalotky na něm osmažíme dosklovita.
Krok 3: Přidáme žampiony, lehce osolíme a krátce podusíme.
Krok 4: Přidáme kari pastu a promícháme. Zalijeme kokosovým mlékem a krátce povaříme, aby se chutě propojily.
Krok 5: Nakonec vmícháme baby špenát a necháme ho jen zavadnout.
Krok 6: Podáváme s rýží.
Zveřejněno 11. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žampionové kari se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mWN3
Moje poznámka
Žampionové kari se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mWN3
Nejnovější recepty
Segedínský guláš podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 1 hodinou
Podzimní čaj
Přidáno před 3 hodinami
Likérové špičky na plech
Přidáno před 5 hodinami
Vepřový kotlík
Přidáno před 6 hodinami
Vydatný kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
Přidáno před 7 hodinami
Plátky krůtího masa na žampionech
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové lívance
panvicka před 1 minutou
Plněné papriky
Petulina33 před 2 minutami
Dýňová polévka se smetanou
HelenSramkova před 25 minutami
Gnocchi s máslovo-parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
poirotka před 31 minutami
Kuřecí čína
Starmen08 před 1 hodinou
Houbové škvarky z ryzců
JanaMo před 1 hodinou
Těstoviny s dýní
Martula před 2 hodinami
Vánoční cukroví
Terrana před 3 hodinami
Karas s marinovanou zeleninou
nicol.chadimova1 před 3 hodinami
Americká buchta s jablky
nosan1 před 3 hodinami
Tématické fráze:
žampiony na kari,
zampionove kari,
špenát se žampiony,
baby špenát s se žampiony,
žampiony se špenátem,
žampionové recepty,
žampiony, šalotka, se špenátem,
recept špenát, žampiony,
žampiony a špenát,
špenát s se žampiony,
špenát a žampiony,
žampiony a baby špenát,
žampiony a baby špenátem,
recepty žampiony na kari,
kari se se špenátem,
spenat recepty se žampiony,
recepty se špenátem,
rizoto se žampioný a baby špenátem,
kuskus se spenatem a zampiony,
květáková rýže se žampiony a se špenátem
Suroviny:
žampióny,
pasta kari červená,
cibule šalotka,
špenát baby,
mléko kokosové,
sůl,
olej
Komentáře (16)