Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 488 kJ / 356 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 24,97 g |
| Vláknina | 10,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 23,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli nakrájíme na kostičky, lilek a očištěnou mrkev nakrájíme na přibližně stejné kousky.
Krok 2: Římský kmín v hmoždíři trochu podrtíme. V pánvi, nejlépe ve woku, rozehřejeme olej, vhodíme podrcený kmín a chvilku počkáme, až se rozvoní.
Pak do pánve přihodíme všechnu připravenou zeleninu a necháme asi 3 minuty restovat.
Zeleninu zalijeme šálkem zeleninového vývaru a necháme asi 5 minut podusit.
Pak přidáme scezenou cizrnu a vmícháme kari pastu. Krok 3: Počkáme, až se vše opět začne vařit a zalijeme kokosovým mlékem.
Ještě malou chvilku povaříme, dochutíme solí a vmícháme nasekané lístky koriandru a ihned vypneme.
Podáváme s rýží.
Pak do pánve přihodíme všechnu připravenou zeleninu a necháme asi 3 minuty restovat.
Zeleninu zalijeme šálkem zeleninového vývaru a necháme asi 5 minut podusit.
Pak přidáme scezenou cizrnu a vmícháme kari pastu. Krok 3: Počkáme, až se vše opět začne vařit a zalijeme kokosovým mlékem.
Ještě malou chvilku povaříme, dochutíme solí a vmícháme nasekané lístky koriandru a ihned vypneme.
Podáváme s rýží.
Zveřejněno 2. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lilkovo-mrkvové kari s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzEV
Moje poznámka
Lilkovo-mrkvové kari s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzEV
Nejnovější recepty
Vepřové maso s játry v husté omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Rizoto s vepřovým masem a zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Masové kuličky s těstovinami v rajčatové omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Likérové špičky do skleničky
Přidáno před 3 hodinami
Bavorské vdolečky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 3 hodinami
Masová směs v alobalu s balkánem
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená čočková s kari (polévka)
ValentineCZ před 3 minutami
Brokolicový nákyp
[email protected] před 4 minutami
Cuketové Míša řezy
rybarka007 před 35 minutami
Medové kuřecí kousky inspirované Asií
kajakydlickova před 37 minutami
Kuskusový nákyp
wendy.zdvorila před 1 hodinou
Cuketový koláč s uzeným masem
ZboSy před 2 hodinami
Cuketové halušky s vejci na slanině
Katerina17 před 3 hodinami
Švestkovo-čokoládový džem
[email protected] před 4 hodinami
Venkovská omeleta se sýrem Brie a bramborami
litek před 5 hodinami
Barončiny řezy
brtna před 12 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
zeleninove kari s cizrnou,
mrkvové recepty,
kari s cizrnou a mrkví,
cizrna na kari,
recepty z cizrny,
recepty s kari,
mrkvové kari s cizrnou,
lilek s mrkví,
lilek s kari a cizrnou a kokosovým mlékem,
lilek s kokosovím mlékem a kari pasta
Suroviny:
lilek,
mrkev,
cibule,
cizrna sterilovaná,
vývar zeleninový,
mléko kokosové,
sůl,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
koriandr,
olej
Komentáře (2)