Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lehká ranní omeletka

Name: Lehká ranní omeletka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1 celé vejce + 2 bílky; 3 plátky kuřecí šunky; sůl; pepř; lžička másla; rajčátka; salátová okurka; papriky apod.

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

M.i.a81

2 názory

Doba přípravy 15 min

15 min (15 min příprava)

17. 1. 2017 11:19

Přidat fotku

1 1 celé vejce + 2 bílky

3 3 plátky kuřecí šunky

sůl

pepř

lžička lžička másla

rajčátka

salátová okurka

papriky apod.

Nutriční hodnoty

Energie	442 kJ / 106 kcal
Bílkoviny	8,68 g
Tuky	7,56 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	99 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	0,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na pánvičce s nepřilnavým povrchem rozpustíme lžičku másla. Na másle dokřupava opečeme pokrájená kolečka kuřecí šunky.
Vejce a bílky rozmícháme spolu s pepřem a špetkou soli - stáčí velmi málo nebo vůbec, opečená šunka vejcím dodá chuť sama. Směs vlijeme na pánvičku se šunkou - nemícháme! Vejce necháme "srazit".
Podáváme s krajíčkem celozrnného chleba a miskou čerstvé zeleniny.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (9x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravá ranní vzpruha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Sabinka

Dietní lehká zelňačka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ludek

Lehká kokosová amoleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 15 min

Načíst další

Komentáře

M.i.a81

5. 4. 2017 10:35

tejaja: díky

tejaja

31. 3. 2017 12:10

Omeletka je skutočne vďaka tomu, že neobsahuje celé vajcia, ale len bielky (až na 1 žĺtok) ľahúčka, výborne sa je. Určite som nerobila posledný raz. Vďaka za nápad.