Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 525 kJ / 842 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,51 g |
| Tuky | 37,82 g |
| Vláknina | 24,18 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 74,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první vsypeme kuskus do misky a zalijeme ho vroucí vodou z rychlovarné konvice. Přiklopíme a necháme nabobtnat.
Krok 2: Na sádle zpěníme na jemno nasekanou cibulku, vsypeme špenát a povaříme. Pak sporák vypneme a přidáme lžíci tahini pasty a řádně zamícháme. Nakonec vmícháme sezamová semínka, ochutíme solí a můžeme podávat.
Zveřejněno 27. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWO6
Moje poznámka
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWO6
Nejnovější recepty
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 5 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 8 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno před 12 hodinami
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou
Přidáno 1. 5. 2025 06:19
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí restovaná játra
Loiza před 3 hodinami
Jogurtová bábovka
Zsuzsu1 před 3 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
nemecjarda42 před 7 hodinami
Pampeliškový med
Mrspassinger před 7 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Katyyy před 9 hodinami
Vrstvený salát
Maruna365 před 9 hodinami
Jemná pažitková pomazánka
Adamek2011wo před 10 hodinami
Zelňačka
Veronika_1 před 10 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Panova před 10 hodinami
Drůbková polévka
Kajkajak před 12 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové karbanátky,
recept na jídlo se sezamovým semínkem,
tahini pasta z čeného sezamu recept,
tahiny se špenátem,
granulovany špenat recepty,
kde koupím tahini,
špenát granulovaný,
recepty s pastou tahini,
tahini pasta recepty,
tahini pasta těstoviny s brokolicí,
jak zahustit omacku tahini pastou,
cuketa tahini pasta recept,
tahini pasta do salátů
Suroviny:
špenát,
kuskus,
cibule,
sádlo,
tahini,
semínka sezamová,
sůl
Komentáře (4)