Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Name: Pečená ovesná kaše s borůvkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 180 g ovesných vloček; 280 ml mléka; 40 g vanilkového proteinu; 360 g banánu; 40 g hořké čokolády (81%); 2 lžičky skořice; 2 lžičky prášku do pečiva; 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

180 g 180 g ovesných vloček

280 ml 280 ml mléka

40 g 40 g vanilkového proteinu

360 g 360 g banánu

40 g 40 g hořké čokolády (81%)

2 lžičky 2 lžičky skořice

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

400 g 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 883 kJ / 1 645 kcal
Bílkoviny	41,68 g
Tuky	30,32 g
Vláknina	49,08 g
Cholesterol	17 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	278,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

akras.80 20 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pelda 15 min

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Zobrazit více

Cuketová pizza přirozeně bezlepková

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RageFitness.cz 30 min

Kefírové chia lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RageFitness.cz 25 min

Bílková roláda s pudinkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Arašídové penízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RageFitness.cz 30 min

Kaštanová kaše s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 8 min

Karobový koláč s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RageFitness.cz 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Pečení
Snídaně
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Náhodný recept

Bramborovo-rybí krokety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí polévka s játrovou rýží

Přidáno před 41 minutami

Placičky z ředkviček

Přidáno před 18 hodinami

Perníkové slepičky

Přidáno před 20 hodinami

Houstičky se šunkou a sýrem

Přidáno před 21 hodinami

Barevná vejce plněná tuňákovou pěnou Videorecept

Barevná vejce plněná tuňákovou pěnou

Přidáno před 22 hodinami

Pórkový krém s křepelčími vejci

Přidáno 27. 3. 2026 10:00:01

Další recepty

Komentáře (1)

RageFitness.cz přidal novou fotografii! 29. 10. 2017 12:10

Přečtěte si

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 27×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme Hodnocení 12×

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Kozí sýry dobývají kuchyně: Skvěle chutnají a zapadnou i do redukčního jídelníčku

Vítězka podivného Prostřeno! Karolína: Odnesla jsem si žaludeční problémy a velké zklamání. Přetvářka mě zabolela, říká

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

VIDEO: Navštívili jsme velikonoční trhy na Míráku a objevili nejlepší dezert ze stánku. Za 95 korun se po něm utlučete

Nádivka Laďky Něrgešové: Jednoduchý trik na správné přidání masa funguje perfektně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí čína Videorecept

Kuřecí čína

pavlasykora před 13 minutami

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu Videorecept

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu

lunav1 před 17 minutami

Kuřecí játra na paprikách

Rozina70 před 27 minutami

Salát ze syrové řepy, mladého zelí a křenu Videorecept

Salát ze syrové řepy, mladého zelí a křenu

Alwanela před 50 minutami

Kynuté buchty, plněné marmeládou Videorecept

Kynuté buchty, plněné marmeládou

Jitka86 před 1 hodinou

Koprová omáčka

Kratule před 1 hodinou

Vrstvený salát Videorecept

romca.zlin před 1 hodinou

Tématické fráze:
pečená ovesná kaše, pečená čokoládová ovesná kaše, recepty z borůvek, hrnickova ovesna kase, tvarohova ovesna kase, ovesná kase borůvková, pečená ovesná kaše diskuze, pečená kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, protein vanilkový, banán, čokoláda hořká, skořice, prášek do pečiva, borůvky

Naposledy jste si prohlédli

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Pekařský vepřový závitek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Tvarohový závin s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Dalamánky na oklamání nepřítele

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ercicka

]

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora RageFitness.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Nejvoňavější kynuté buchty jako od babičky: Jak na nadýchané těsto a náplň, která se rozplyne na jazyku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Nejvoňavější kynuté buchty jako od babičky: Jak na nadýchané těsto a náplň, která se rozplyne na jazyku