Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 728 kJ / 1 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,64 g |
| Tuky | 72,97 g |
| Vláknina | 20,30 g |
| Cholesterol | 1,20 g |
| Sodík | 1,38 g |
| Sůl | 3,17 g |
| Sacharidy | 144,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici (květák) krátce spaříme, scedíme a pokrájíme na menší kousky. Na másle krátce osmažíme drobně pokrájenou šunku, česnek a brokolici. Přisypeme těstoviny (klidně zbylé od oběda...) a necháme prohřát. Přidáme pokrájený sýr, promícháme, dochutíme solí, pepřem a zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou.
Krok 2: Pánev zakryjeme poklicí a vejce necháme na mírném ohni ztuhnout do požadované konzistence.
Krok 3: Omeletu podáváme jak teplou, tak klidně i vychladlou. Je výborná v obou variantách.
Zveřejněno 7. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Omeleta s brokolicí / květákem a těstovinami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gm90
Moje poznámka
Omeleta s brokolicí / květákem a těstovinami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gm90
Nejnovější recepty
Smažená vinná klobása v sýrovém těstíčku
Přidáno před 3 hodinami
Chuťovky se šunkovou pomazánkou, olivami a sýrem
Přidáno před 3 hodinami
Chuťovky s uzeným lososem a žervé pomazánkou
Přidáno před 4 hodinami
Křenové jednohubky se šunkou a sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Jednohubky z listového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Kynutý knedlík bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Kava 2 před 40 minutami
Čočková polévka s nočky a párkem
BinaSa před 1 hodinou
Jemná hrášková polévka s mrkví
Veronika.Hrozna před 3 hodinami
Houbový kuba
MaKor před 5 hodinami
Bigos
Slavista62 před 6 hodinami
Polníčkový salát s křepelčími vajíčky
Evule1 před 6 hodinami
Bigos
Slavista62 před 6 hodinami
Sloní žrádlo rychlé
Rauny před 7 hodinami
Recept na segedínský guláš III
MiraBar před 8 hodinami
Bramborový koláč s vinnou klobásou
[email protected] před 8 hodinami
Tématické fráze:
brokolice s těstovinami,
recepty z brokolice,
recepty s kvetakem.
Suroviny:
brokolice,
těstoviny,
máslo,
šunka,
česnek,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
vejce,
smetana ke šlehání
Komentáře (1)