Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kapr Zelenka - úprava podle manžela zpěvačky Petry Janů

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MamlajdaD MamlajdaD

Středně náročný

Suroviny pro 8

8

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 382 kJ /
1 286 kcal
Bílkoviny39,83 g
Tuky7,28 g
Vláknina35,88 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 67 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy252,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Porce kapra osolíme, obalíme je v mouce smíchané s červenou paprikou, vložíme na pánev s poněkud vyšším množstvím horkého oleje a na prudším ohni rychle osmažíme. Porce kapra vyjmeme, teplotu snížíme, na pánev vložíme pokrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Krok 2: Přidáme koření - bobkový list, nové koření a tymián, přidáme pokrájený česnek a pokrájené papriky a dusíme. Když paprika změkne, přidáme na kolečka nakrájená rajčata a ještě krátce dusíme. Vše nakonec nasypeme na osmažené ryby naskládané do pekáčku. Poklademe oloupaným a na kolečka pokrájeným citrónem a dáme krátce zapéct (spíše prohřát) do trouby. Krok 3: Podáváme s chlebem nebo brambory, ozdobené listy salátu a čtvrtkami citrónu. Pokrm můžeme připravit den předem a pak jen prohřát a můžeme hned podávat. Je to opravdu moc dobré!

Zveřejněno 15. 9. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kapr Zelenka - úprava podle manžela zpěvačky Petry Janů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Glq3

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kapr Zelenka - úprava podle manžela zpěvačky Petry Janů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Glq3

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
jak upravit kapra

Suroviny:
kapr, paprika čerstvá zelená, rajče, cibule, citron, mouka hladká, paprika sušená sladká, bobkový list, koření nové koření, tymián, česnek, sůl, olej, citron

Přidat fotografie receptu