Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínkové Low-Carb krekry

Name: Semínkové Low-Carb krekry
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 50 g tsampy; 1 lžíce (cca 5 g) psyllia; 2 lžíce zlatého lněného semínka; 1 lžíce sezamového semínka; 1 lžíce černého sezamového semínka; 1 lžíce loupaného konopného semínka; 100 ml vody

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

KaBou

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

50 g 50 g tsampy

1 lžíce 1 lžíce (cca 5 g) psyllia

2 lžíce 2 lžíce zlatého lněného semínka

1 lžíce 1 lžíce sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce černého sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce loupaného konopného semínka

100 ml 100 ml vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 009 kJ / 480 kcal
Bílkoviny	18,83 g
Tuky	35,55 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,07 g
Sacharidy	9,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto. Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu. Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech. Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout. Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte. Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sanynka 65 min

Jahodový dort Low carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hemriettas 80 min

Jablečný Low carb chlebíček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hemriettas 60 min

Semínkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Low carb ossobuco

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

deprezz 140 min

Zobrazit více

Zdravá kokosová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 10 min

Božská snídaňová kaše z tsampy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Slané palačinky s vůní Himálaje

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

KaBou 15 min

Lesní smoothie plné energie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 5 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Redukční recepty
Veganské recepty
Drobné slané pečivo

Redukční recepty
Veganské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Pečení
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Běžný den

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Náhodný recept

Silvestrovské lososové rolky s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí čtvrtky na zelenině z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 9 hodinami

Restovaná vepřová játra, volská oka a zeleninový salát

Přidáno před 10 hodinami

Pikantní čočková polévka se zeleninou

Přidáno před 11 hodinami

Zapečený květák s nivou

Přidáno před 12 hodinami

Nejlepší langoše

Přidáno před 12 hodinami

Grilovaná dýně s vůní ořechů

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

KaBou přidala novou fotografii! 11. 5. 2020 12:37

Články s tímto receptem

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

9 foto Hodnocení 1×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Tipy na nejlepší dýňovou polévku: Dužina z vydlabané dýně jako základ, zářivě oranžová barva i kořeněná chuť

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

Semolina je italská mouka z hrubé durum pšenice. Nejchutnější je v těstovinách Hodnocení 1×

Semolina je italská mouka z hrubé durum pšenice. Nejchutnější je v těstovinách

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá Hodnocení 1×

Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Nejnovější články

Jak Medokom zajišťuje 100% kvalitu medu: od laboratoře až po sklenici

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

Plzeňská smaženka podle Mirky van Gils Slavíkové: Díky ní vzpomínám na svou první brigádu v mléčném baru, říká cukrářka

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Losos na másle

Kajkajak před 4 hodinami

Chutné vafle Videorecept

BinaSa před 8 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

JohnyCipera před 11 hodinami

Piškotový korpus Videorecept

Piškotový korpus

Mish_Ellie před 11 hodinami

Smažené rybí filety s lehkým bramborovým salátem

TondaJ před 12 hodinami

Buchta bez vajec Videorecept

Buchta bez vajec

DenaS před 13 hodinami

Suroviny:
psyllium, semínka lněná, semínka sezamová, semínka sezamová, semínka konopná, voda

Naposledy jste si prohlédli

Čokoládové lanýže

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ivana41

Low carb květáková pizza bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jarka.R 40 min

Cuketová pomazánka s třemi druhy sýrů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka 40 min

Masové kuličky do Pho

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

phamka

Semínkové Low-Carb krekry

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

18 foto Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

9 foto Hodnocení 1× Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

9 foto Hodnocení 1×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá