Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínkové Low-Carb krekry

Name: Semínkové Low-Carb krekry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 50 g tsampy; 1 lžíce (cca 5 g) psyllia; 2 lžíce zlatého lněného semínka; 1 lžíce sezamového semínka; 1 lžíce černého sezamového semínka; 1 lžíce loupaného konopného semínka; 100 ml vody

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

KaBou

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

50 g 50 g tsampy

1 lžíce 1 lžíce (cca 5 g) psyllia

2 lžíce 2 lžíce zlatého lněného semínka

1 lžíce 1 lžíce sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce černého sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce loupaného konopného semínka

100 ml 100 ml vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 009 kJ / 480 kcal
Bílkoviny	18,83 g
Tuky	35,55 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,07 g
Sacharidy	9,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto. Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu. Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech. Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout. Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte. Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Jablečný Low carb chlebíček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hemriettas 60 min

Low carb chleba se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petra Dvor. 70 min

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sanynka 65 min

Semínkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Low carb ossobuco

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

deprezz 140 min

Zobrazit více

Božská snídaňová kaše z tsampy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

KaBou 15 min

Slané palačinky s vůní Himálaje

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Zdravá kokosová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 10 min

Lesní smoothie plné energie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 5 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Redukční recepty
Veganské recepty
Drobné slané pečivo

Redukční recepty
Veganské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Pečení
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Běžný den

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Náhodný recept

Salát s pečenými rajčaty, tuňákem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pikantní kuřecí maso s omáčkou

Přidáno před 15 hodinami

Zbojnická vepřová krkovice s hříbky

Přidáno před 16 hodinami

Šodó chlebíček

Přidáno před 16 hodinami

Grilovaná krkovice s fazolkami

Přidáno před 16 hodinami

Mleté medailonky ve smetanové omáčce s mrkví a pažitkou

Přidáno před 16 hodinami

Bramborové knedlíky s uzenou panenkou

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

KaBou přidala novou fotografii! 11. 5. 2020 12:37

Články s tímto receptem

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

9 foto Hodnocení 1×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Sendvič jako rychlá snídaně či oběd: Máme pro vás jednoduchý videonávod Hodnocení 1×

Sendvič jako rychlá snídaně či oběd: Máme pro vás jednoduchý videonávod

Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká

Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

Segedín z remosky chutná skvěle a je téměř bez práce: V oblíbené pečicí nádobě maso krásně změkne a omáčka se vám nepřipálí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Řízky v italském stylu: Piccata s citronovou omáčkou chutná božsky. Je svěží, lehká a báječně šťavnatá

Recept na domácí nudle podle kuchařky z roku 1987: Postup zvládne i začátečník a nudle budou jak od babičky

30 foto
Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl Videorecept

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl

LuciLucie před 1 hodinou

Pečené brambory s vepřovým masem a moravankou

Leni_ll před 1 hodinou

Nepečený piškotový dort s ovocem a zakysanou smetanou Videorecept

Nepečený piškotový dort s ovocem a zakysanou smetanou

lenka.s.r před 2 hodinami

Frankfurtská polévka s bramborami

magdalenka před 3 hodinami

Chlebová polévka s cibulí a s česnekem

magdalenka před 3 hodinami

Zelný list po maďarsku (Sarma po maďarsku)

magdalenka před 3 hodinami

Pomazánka s avokádem a nivou

magdalenka před 3 hodinami

Ploché kuře (Crapaudine) s pečenými cibulemi, brambory a jablky

Krista56 před 3 hodinami

Hrstková polévka II.

magdalenka před 3 hodinami

Houbová omáčka ze sušených hub a smetany

Dajda před 5 hodinami

Suroviny:
psyllium, semínka lněná, semínka sezamová, semínka sezamová, semínka konopná, voda

Naposledy jste si prohlédli

Vepřová plec pečená na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

BinaSa 125 min

Kari topinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

vybusna 30 min

Barevné pudinkové kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hanahcotton

Hrbaté maso Videorecept

Hrbaté maso

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 70 min

Karamelovo-penova torta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

adkas

Semínkové Low-Carb krekry

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

18 foto Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

9 foto Hodnocení 1× Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Přečtěte si

Nejnovější články

30 foto Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

9 foto Hodnocení 1×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

30 foto
Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká