Tofu se salátem a vejcem

Name: Tofu se salátem a vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1/2 kostky sýru tofu; polohrubá mouka na obalení; 2 PL oleje; 1 vařené vejce; Marináda na tofu:; 5 KL sójové omáčky; 1 KL (zarovnaná) sladké papriky; 1 Kl (zarovnaná) granul. česneku; 1/4 KL pepře; Na salát:; 1/2 červené papriky; 1/2 žluté papriky; 1-2 Jarní cibulky; pár salátových listů; 3-4 cherry rajčátka; Dresink:; 1-2 KL olivového oleje; po špetce soli, pepře, třtinového cukru; 1-2 KL bílého vinného octa; na špičku KL fr. hořčice

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

MamlajdaD

Náročný

Doba přípravy 20-25 minut + doba marinování tofu

20-25 minut + doba marinování tofu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 049 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	13,72 g
Tuky	37,61 g
Vláknina	7,84 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	1,60 g
Sůl	3,71 g
Sacharidy	20,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu pokrájíme na 1 cm plátky, potřeme hustou marinádou a necháme marinovat asi 2-3 hodiny. Vajíčko uvaříme natvrdo a necháme vychladit. Krok 2: Před opékáním tofu připravíme zeleninový salát a zvlášť uděláme a protřepeme nebo dobře promícháme dresink, aby se ingredience dobře spojily. Krok 3: Z tofu odstraníme přebytečnou marinádu, obalíme ho v mouce a opečeme na oleji dozlatova. Salát pokapeme dresinkem, promícháme a servírujeme na talíři spolu s opečeným sýrem tofu a vajíčkem.

Tofu pokrájíme na 1 cm plátky, potřeme hustou marinádou a necháme marinovat asi 2-3 hodiny. Vajíčko uvaříme natvrdo a necháme vychladit.
Před opékáním tofu připravíme zeleninový salát a zvlášť uděláme a protřepeme nebo dobře promícháme dresink, aby se ingredience dobře spojily.
Z tofu odstraníme přebytečnou marinádu, obalíme ho v mouce a opečeme na oleji dozlatova. Salát pokapeme dresinkem, promícháme a servírujeme na talíři spolu s opečeným sýrem tofu a vajíčkem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 9. 2020

Poznámka autorky MamlajdaD

PL = polévková lžíce

KL = kávová lžička

Jídlo je rychlé, jen to marinování tofu to prodlužuje. :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofu se salátem a vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K3gn

Ledový salát s chilli tofu, vejcem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

maris 30 min

Čočkový salát s vejci Videorecept

Čočkový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 45 min

Žampionový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 25 min

Tofu makhani

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veganotic

Tofu kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Susa

Zobrazit více

Kapr pečený po třeboňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 30 min

Ovarové koleno a 4 jídla z vařeného kolena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MamlajdaD

Svíčková z vepřového

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

MamlajdaD 175 min

Rychlá pomazánka z taveného sýru a pomazánkového másla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD

Houbová omáčka ze sušených hub a smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 45 min

Pečený srnčí hřbet

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MamlajdaD 260 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Restování
Oběd
Večeře
Rajčata
Zelenina
Běžný den
Zdravé recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Tofu se salátem a vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K3gn

Náhodný recept

Balkánský salát podle Jitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aanicka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažená vinná klobása v sýrovém těstíčku

Přidáno před 3 hodinami

Chuťovky se šunkovou pomazánkou, olivami a sýrem

Přidáno před 4 hodinami

Chuťovky s uzeným lososem a žervé pomazánkou

Přidáno před 4 hodinami

Křenové jednohubky se šunkou a sýrem

Přidáno před 6 hodinami

Jednohubky z listového těsta

Přidáno před 7 hodinami

Kynutý knedlík bez lepku, mléka a vajec

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

MamlajdaD 16. 9. 2020 17:02

Jaromíra18: Děkuji za pochvalu!

Opravdu to bylo nečekaně dobré. Jen toho salátu mohlo být více

, ale bylo před nákupem.

Jaromira18 16. 9. 2020 06:22

Vynikající dobrůtka.

MamlajdaD přidala nové fotografie! 15. 9. 2020 19:47

Přečtěte si

Vynikající ruské vejce podle Ostravskeho Gastrošefa: Klasiku bister a lahůdkářství připravíte snadno a za pár korun

Jak uvařit čočku, aby nenadýmala: Dejte si pozor na namáčení i vaření, pak budou všichni u novoročního stolu spokojení

Tonka fazole neboli tonka boby jsou koření se silně aromatickou vůní. Poradíme vám, k čemu se používají Hodnocení 23×

Tonka fazole neboli tonka boby jsou koření se silně aromatickou vůní. Poradíme vám, k čemu se používají

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Poctivá česnečka: O její síle rozhoduje množství česneku a chvíle, kdy ho přidáte. Pak odežene nachlazení i kocovinu

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Doma ji připravíte za chvíli, nadchne vás jemnými vejci a křenem

Jak upéct perfektní vepřovou krkovici: Tímto způsobem bude měkká tak, že ji lehce ukrojíte vidličkou. A skoro bez práce

Co milují naše děti na oslavách? Dobroty musí být zábavné, atraktivní a veselé

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem

Kava 2 před 1 hodinou

Čočková polévka s nočky a párkem

BinaSa před 1 hodinou

Jemná hrášková polévka s mrkví

Veronika.Hrozna před 3 hodinami

Houbový kuba Videorecept

Houbový kuba

MaKor před 6 hodinami

Bigos Videorecept

Bigos

Slavista62 před 6 hodinami

Polníčkový salát s křepelčími vajíčky

Evule1 před 6 hodinami

Bigos

Slavista62 před 6 hodinami

Sloní žrádlo rychlé

Rauny před 7 hodinami

Recept na segedínský guláš III

MiraBar před 8 hodinami

Bramborový koláč s vinnou klobásou

[email protected] před 8 hodinami

Suroviny:
tofu, mouka polohrubá, olej, vejce, omáčka sojová, paprika sušená sladká, česnek, pepř, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, cibulka jarní, listy salátové, rajče cherry, olej olivový, cukr třtinový, ocet vinný bílý, hořčice

Naposledy jste si prohlédli

Tofu se salátem a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MamlajdaD

Farfalle s tuňákem, pórkem a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rizekB 15 min

Zapečené brambory s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivvettaa

Zapečený květák se sýrem a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

hanahcotton

Pečené brambory s česnekovým máslem a karotkovou pomazánkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Tofu se salátem a vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MamlajdaD

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno