Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 449 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 18,99 g |
| Vláknina | 44,98 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozehřejeme si toustovač nebo kuchyňskou troubu.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Moje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Nejnovější recepty
Fazolový krém s pórkem, celerem a krutonky se slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Uzené maso s pažitkovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohové buchtičky s vanilkovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Těstoviny s kopřivovým pestem a medvědím česnekem
Přidáno před 5 hodinami
Pomerančová bábovka s polevou
Přidáno před 5 hodinami
Šťavnatá králičí sekaná
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí maso po marocku s cizrnou a meruňkami
Veruskaaa před 27 minutami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Barunka_cerna před 2 hodinami
Gratinovaný květák
Teturova před 3 hodinami
Medovníkové kuličky
Naarewen před 3 hodinami
Domácí jednoduchý medovník
Naarewen před 3 hodinami
Vločkové karbanátky
[email protected] před 3 hodinami
Špagety Carbonara
Sanada před 4 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
poirotka před 4 hodinami
Rychlá vajíčková pomazánka
Sarka13 před 4 hodinami
Domácí lučina
Kajkajak před 5 hodinami
Suroviny:
otruby ovesné,
podmáslí,
vejce,
česnek,
majoránka,
droždí lahůdkové,
sůl,
olej kokosový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.