Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 12 179 kJ / 2 911 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 88,62 g |
Tuky | 177,69 g |
Vláknina | 31,54 g |
Cholesterol | 728 mg |
Sodík | 1,15 g |
Sůl | 3,26 g |
Sacharidy | 224,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z pohanky, změklého másla, vejce, soli a chlebového koření vypracujeme vláčné těsto, které pak necháme zhruba půl hodiny odpočinout v lednici.
Krok 2: Špenát jemné osolíme umixujeme, přidáme k němu nastrouhaný sýr, prolisovaný česnek a mleté vlašské ořechy.
Krok 3: Těsto zatlačíme do kulaté formy vymazané kokosovým olejem a vysypané vločkami a zvedneme ho po stranách tak, aby kopírovalo její okraj.
Krok 4: Následně těsto naplníme špenátovou směsí. Pečeme zhruba 45 minut na 180 stupňů a krájíme až po vychladnutí.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Moje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Nejnovější recepty
Dýňový chlebíček bez vajec
Přidáno před 2 hodinami
Krůtí roláda s okurkou
Přidáno před 13 hodinami
Smažený květák v těstíčku s nivou
Přidáno před 19 hodinami
Krokety ze zbylého vařeného masa a zeleniny
Přidáno před 21 hodinami
Borůvkový tunel
Přidáno před 21 hodinami
Dlabaný jablečný dortík
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramboračka
Susanna před 37 minutami
Rychlý švestkový koláč
musilek.p před 42 minutami
Dršťková polévka
Andras před 44 minutami
Hrušková povidla na koláče
Hulecova před 57 minutami
Mrkvová bábovka
iveta.kroul před 2 hodinami
Vláčný jogurtový koláč
Ivamo před 2 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
TankerCZ před 2 hodinami
Rychlý koláč se švestkami a tvarohem
hoskova před 3 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
Praevka před 4 hodinami
Salát Coleslaw
Kajkajak před 12 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
máslo,
vejce,
koření chlebové,
sůl,
špenát,
sýr gouda,
ořechy vlašské,
česnek,
olej kokosový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.