Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rybí filety s lískovými oříšky

Name: Rybí filety s lískovými oříšky
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 600 g rybích filetů (použila jsem sumečka afrického); olej; 1 menší cibule; 20 g hladké mouky; 1 vejce; 1 lžíce sherry; 1 lžíce sójové omáčky; sůl; cca 150 g lískových oříšků

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

600 g 600 g rybích filetů (použila jsem sumečka afrického)

olej

1 1 menší cibule

20 g 20 g hladké mouky

1 1 vejce

1 lžíce 1 lžíce sherry

1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky

sůl

cca 150 g cca 150 g lískových oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 976 kJ / 1 667 kcal
Bílkoviny	139,69 g
Tuky	97,41 g
Vláknina	17,67 g
Cholesterol	619 mg
Sodík	1,39 g
Sůl	3,27 g
Sacharidy	45,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vajce, múku, sherry, sójovú omáčku, nastrúhanú cibuľu a soľ dobre premiešame. Krok 2: Filety ryby obalíme v tejto zmesi a potom v strúhaných lieskovcoch.
Vyprážame na oleji z oboch strán. Krok 3: Podávame so zemiakmi a zeleninou.

Vajce, múku, sherry, sójovú omáčku, nastrúhanú cibuľu a soľ dobre premiešame.
Filety ryby obalíme v tejto zmesi a potom v strúhaných lieskovcoch.
Vyprážame na oleji z oboch strán.
Podávame so zemiakmi a zeleninou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rybí filety s lískovými oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MLo1

Zapékané rybí filety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

1974andrea

Plněné rybí filety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Rybí filety na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 35 min

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 55 min

Čokoládové kuličky s lískovými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Kuličky Rafaello s lískovými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 35 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Zobrazit více

Ryby

Smažení
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Rybí filety s lískovými oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MLo1

Náhodný recept

Muffiny s vaječným likérem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lendiiik

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí špízy s rajčatovou salsou

Přidáno před 9 hodinami

Gnocchi s kuřecím masem a pestem

Přidáno před 10 hodinami

Sójové kuřecí nudle s mrkví

Přidáno před 10 hodinami

Špenátové koláčky z listového těsta

Přidáno před 12 hodinami

Vláčná kokosová bábovka

Přidáno před 12 hodinami

Buřtguláš s noky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 28. 4. 2021 15:42

Přečtěte si

Nejlepší jedlé suvenýry z dovolené u moře: Jaké si přivézt z Chorvatska, Itálie a Řecka a jak je využít v kuchyni

Co zmizelo z našich talířů: Studentský řízek býval levnou klasikou. Místo masa se do trojobalu dával gothaj

Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to Hodnocení 19×

Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak zbavit lískové oříšky slupky snadno a rychle? Videonávod vás navede Hodnocení 136×

Jak zbavit lískové oříšky slupky snadno a rychle? Videonávod vás navede

Rajčata bez zavařování vydrží i několik měsíců. Oblíbený trik využívá horký nálev

Tradiční sladkokyselá čalamáda: Ověřený postup, díky kterému zůstane zelenina po zavaření křupavá

Jak uvařit rybí polévku? Známe tajemství skvělé chuti, o které se s vámi podělíme Hodnocení 40×

Jak uvařit rybí polévku? Známe tajemství skvělé chuti, o které se s vámi podělíme

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Melounový sorbet s limetkou Videorecept

Melounový sorbet s limetkou

Sahula před 6 hodinami

Chutné vafle Videorecept

Chutné vafle

Alzbi před 6 hodinami

Bábovka ořechová

LukasBlaha před 8 hodinami

Moc dobré naložené kuřecí maso Videorecept

Moc dobré naložené kuřecí maso

safik222 před 8 hodinami

Kuřecí nudličky se zeleninou a domácími hranolky

safik222 před 8 hodinami

Květák po řecku s fetou

Tonja před 11 hodinami

Hummus s mletým masem - izraelská Hamshuka

Tonja před 11 hodinami

Rajčatová polévka

Bejk1 před 11 hodinami

Hrnková banánová buchta

Panova před 12 hodinami

Kuřecí rizoto

Makumba před 13 hodinami

Suroviny:
filet z ryb, olej, cibule, mouka hladká, vejce, sherry, omáčka sojová, sůl, ořechy lískové

]

Rybí filety s lískovými oříšky

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Do supermarketu už nemusíte. V Liberci si regionální potraviny koupíte sami a bez front

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Do supermarketu už nemusíte. V Liberci si regionální potraviny koupíte sami a bez front