Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 975 kJ / 1 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,00 g |
| Tuky | 63,53 g |
| Vláknina | 24,50 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 229 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 49,06 g |
Postup přípravy
Slijeme a rozmačkáme nebo nahrubo rozmixujeme, přidáme mátu, sůl, pepř dle chuti a udržujeme v teple. Krok 4: Do předehřáté pánve dáme olivový olej a vložíme filety pstruha nejprve kůží dolů, kterou předem několikrát nařízneme. Necháme opéct do zlaté barvy, obrátíme a opečeme i druhou stranu, celkem cca 5 minut. Na každý kousek filetu dáme rozpustit kolečko sardelového másla. Ihned podáváme s připraveným hráškem a měsíčkem citronu.
Zveřejněno 29. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WYmo
Moje poznámka
Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WYmo
Nejnovější recepty
Kremrole s jahodovou šlehačkou
Přidáno před 12 hodinami
Rybízové řezy s kokosovým sněhem
Přidáno před 13 hodinami
Rybízový kompot s ananasem
Přidáno před 14 hodinami
Kuře s ananasem a smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Kvašené kedlubnové zelí
Přidáno před 18 hodinami
Jemné piškotové řezy s čokokrémem
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí na divoko pro pamětníky
Javor před 40 minutami
Květákové karbanátky
Blazenka před 3 hodinami
Vepřové maso s fazolemi
Slavista62 před 6 hodinami
Kynuté řezy s tvarohem a rebarborou
Evellinka před 8 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Evellinka před 8 hodinami
Žemlovka jako od babičky
Evellinka před 9 hodinami
Bratislavský guláš
Evellinka před 9 hodinami
Drobenkový závin se skořicí a lískovými oříšky
Evellinka před 9 hodinami
Salát Coleslaw
albatevi před 9 hodinami
Suroviny:
pstruh,
olej olivový,
máslo,
sůl,
pepř mletý,
hrášek mražený,
máta,
šťáva citronová
Komentáře (1)