Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 210 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,20 g |
| Tuky | 4,72 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 552 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 29,10 g |
Postup přípravy
Na väčšej panvici na troške oleja opečieme rýchlo filety z oboch strán. Krok 2: Filety presunieme na kraj panvice, pridáme na polkolieska nakrájanú cibuľu a osolíme ju. Krátko orestujeme, podlejeme cca 1 dl vody a asi 10 minút podusíme. Krok 3: Potom filety vyberieme na taniere a cibuľu zahustíme vo vode rozmiešaným Solamylom. Solamylu dávame máličko, nechceme vytvoriť omáčku, cibuľa sa má len trocha zahustiť. Krok 4: Filety prelejeme cibuľou a podávame s prílohou podľa vlastnej chuti.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat
Zveřejněno 20. 1. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Nejnovější recepty
Zelenina po čínsku s hlívou a shitake
Přidáno před 15 hodinami
Ostružinové kousky s tvarohem
Přidáno před 18 hodinami
Rychlá květáková polévka
Přidáno před 18 hodinami
Převalovaná meruňková buchta podle Ivety Fabešové
Přidáno 10. 8. 2025 17:25:01
Kuřecí karbanátky se sýrem a květáková kaše (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 10. 8. 2025 17:24:11
Brambůrky z mikrovlnky
Přidáno 10. 8. 2025 14:52:35
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkové knedlíky z bramborového těsta
Klivan před 5 hodinami
Smažené cukety
Tajemnost před 7 hodinami
Zelené fazolky na slanince
cherst před 7 hodinami
Houbová smaženice
Sam.79 před 8 hodinami
Osvěžující melounové smoothie
Valis před 8 hodinami
Drobenkový koláč
Popelkaa před 9 hodinami
Mrkvové šátečky od Ivety
Hanis před 9 hodinami
Oříšková bábovka
Kattyy před 10 hodinami
Květákový mozeček
mcmiruska před 10 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
cibule červená,
solamyl,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (3)