Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Name: Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 800 g kuřecího masa (stehenní řízek, prsa); 2 lžíce sójové omáčky; 2 lžíce cukru; 3 lžíce hladké mouky; 1 pór (bílá část); 200 g fazolek; 200 g kukuřice; 10 cherry rajčat; olej; 1 hrst vlašských ořechů; špetka kurkumy; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 607 kJ / 2 057 kcal
Bílkoviny	215,05 g
Tuky	18,26 g
Vláknina	30,50 g
Cholesterol	440 mg
Sodík	3,05 g
Sůl	7,32 g
Sacharidy	242,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou. Krok 2: Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne. Krok 3: Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút. Krok 4: Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť. Krok 5: Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy. Krok 6: Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou.
TIP: Letní jídelníček: Lehká jídla, která osvěží i zasytí
Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne.
Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút.
Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť.
Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy.
Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

TIP: Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Jemné kuřecí soté se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57 25 min

Kuřecí soté s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 50 min

Kuřecí soté "Interhotel"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Kuřecí soté na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 30 min

Kuřecí soté s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Brownies s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

chute-sveta.cz 45 min

Zobrazit více

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Smažení
Dušení
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Náhodný recept

Povánoční ovocná dietka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Telecí saltimbocca

Přidáno před 5 hodinami

Zeleninový kuskus s kuřecí šunkou a volským okem

Přidáno před 5 hodinami

Vepřové nudličky s gyros kořením

Přidáno před 6 hodinami

Dvoubarevná banánová bábovka

Přidáno před 6 hodinami

Zapečený hermelín v bramborové kaši s opečenou cibulkou s jablíčkem

Přidáno před 6 hodinami

Vepřové nudličky se zeleninou na kari

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 2. 7. 2022 06:33

Přečtěte si

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži Hodnocení 235×

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Holandský řízek je klasika. Co ale zkusit ten loštický? Milovníci olomouckých tvarůžků z něj budou nadšeni

Jak připravit kuřecí stripsy jako z KFC? Tajemství křupavých stripsů krok za krokem Hodnocení 6×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Koblihy z domácí pekárny

Umisk před 4 hodinami

Krenex Videorecept

Krenex

Lasky před 4 hodinami

Dietní "Tiramisu"

Veronika_1 před 6 hodinami

Fazolové lusky na kyselo

[email protected] před 6 hodinami

Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou

Danoouch před 7 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

_emusicek_ před 11 hodinami

Suroviny:
maso kuřecí, omáčka sojová, cukr, mouka hladká, pórek, fazolky zelené, kukuřice, rajče cherry, olej, ořechy vlašské, kurkuma, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Smažené rybí ražničí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova

Domácí sýr s bylinkami a kousky salámu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Tvarohovo-sýrová pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Silvie Lazarova 20 min

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji