Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Name: Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 800 g kuřecího masa (stehenní řízek, prsa); 2 lžíce sójové omáčky; 2 lžíce cukru; 3 lžíce hladké mouky; 1 pór (bílá část); 200 g fazolek; 200 g kukuřice; 10 cherry rajčat; olej; 1 hrst vlašských ořechů; špetka kurkumy; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 607 kJ / 2 057 kcal
Bílkoviny	215,05 g
Tuky	18,26 g
Vláknina	30,50 g
Cholesterol	440 mg
Sodík	3,05 g
Sůl	7,32 g
Sacharidy	242,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou. Krok 2: Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne. Krok 3: Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút. Krok 4: Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť. Krok 5: Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy. Krok 6: Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou.
TIP: Letní jídelníček: Lehká jídla, která osvěží i zasytí
Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne.
Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút.
Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť.
Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy.
Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

TIP: Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Jemné kuřecí soté se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57 25 min

Kuřecí soté s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 50 min

Kuřecí soté "Interhotel"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Kuřecí soté s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Kuřecí soté na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 30 min

Brownies s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

chute-sveta.cz 45 min

Zobrazit více

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Tvarohová pomazánka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Čočková polévka s párkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Smažení
Dušení
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Náhodný recept

Bramborovo-květáková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Špagety podle Jiřiny Bohdalové Videorecept

Špagety podle Jiřiny Bohdalové

Přidáno před 11 minutami

Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí

Přidáno před 31 minutami

Řepánky z červené řepy

Přidáno před 15 hodinami

Pečené španělské pirožky

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí polévka s bylinkovými nudlemi

Přidáno před 19 hodinami

Chlebíčky s tvarohovou pomazánkou a uzeným lososem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 2. 7. 2022 06:33

Přečtěte si

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj Hodnocení 47×

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj

Jednoduchý trik urychlí uvaření brambor: Stačí jedna drobná změna a získáte chutnější přílohu za mnohem kratší dobu

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži Hodnocení 229×

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Retro okénko: ESO je tu pro vás. Do výběrových prodejen se chodilo pro speciální párky, uherák nebo třeba Colu

Začíná masopust: Voňavé tvarohové koblihy jsou krásně nadýchané a rychle hotové. Nepotřebují totiž kynout

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu Hodnocení 8×

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Nejlepší sýrový tatarák 3v1 láká nejen vůní: Na přípravu je třeba tvarůžků i goudy, odměnou je neodolatelná chuť

Video
Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná

Jednoduchý trik urychlí uvaření brambor: Stačí jedna drobná změna a získáte chutnější přílohu za mnohem kratší dobu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pikantní vepřové kostky na česneku

oknoman před 2 hodinami

Šišky "klouzáky" ze syrových brambor

Bretik před 10 hodinami

Frankfurtská polévka Videorecept

Frankfurtská polévka

Kajkajak před 13 hodinami

Rozlítaní ptáčci

Jan Piňos před 14 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

Zajic006 před 16 hodinami

Rohlíkový knedlík

Market81 před 17 hodinami

Zázvorový nápoj

Gurman_HOLUB před 17 hodinami

Štola s tvarohem

Janicee před 17 hodinami

Rajská omáčka od maminky

Alusice před 18 hodinami

Jablková žemlovka Videorecept

Jablková žemlovka

wiki.k.zdenka před 20 hodinami

Suroviny:
maso kuřecí, omáčka sojová, cukr, mouka hladká, pórek, fazolky zelené, kukuřice, rajče cherry, olej, ořechy vlašské, kurkuma, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Hrušková,dvoubarevná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka

Kuřecí maso tikka masala

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

radiator

Citronová zmrzlina s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Martina68

Ořechovo-kávové řezy Videorecept

Ořechovo-kávové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bahula 70 min

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Hrnková buchta s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HladikovaPeta 55 min

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná