Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Kuřecí polévka s domácím "smaženým hráškem"
Přidáno před 9 hodinami
Velikonoční beránek z naší kuchyně
Přidáno před 10 hodinami
Zastřené vejce se sardelkovou majonézou
Přidáno před 12 hodinami
Bramborový salát s jablky
Přidáno před 14 hodinami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
Přidáno před 14 hodinami
Beránek z třené bábovky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborové šulánky s mákem
PetuleLevandulka před 4 hodinami
Šlehačkový beránek
Maluska73 před 6 hodinami
Šunkofleky
vanaj79 před 7 hodinami
Tvarohové řezy - hrnečkové
kiramon před 7 hodinami
Vaječná pomazánka
loing před 7 hodinami
Hrnkový beránek
Petulice před 8 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Kajkajak před 8 hodinami
Velikonoční beránek
DunkaStehlikova1975 před 8 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Kebule80 před 8 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)