Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Rýžový nákyp
Přidáno před 1 hodinou
Sýrový špíz 4 druhy sýrů
Přidáno před 2 hodinami
Pečená křídla a šťouchačky se slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným s kysaným zelím podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 4 hodinami
Poctivá zelňačka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 4 hodinami
Italský kaštanový koláč
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křupavé a chutné houstičky podle babičky
Ivanaklimova před 1 hodinou
Mrkvovo-dýňový krém
Eva z HK před 1 hodinou
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
krajicek.miloslav před 1 hodinou
Barončiny řezy
knihomolka před 2 hodinami
Ovesné lívanečky bez droždí
[email protected] před 2 hodinami
Dvojctihodné koláčky
v.heinrichova před 3 hodinami
Řecký plněný lilek papoutsaki
MarAvel před 3 hodinami
Zapečené těstoviny se salámem, sýrem a vajíčkem
Merylas před 3 hodinami
Svatomartinské rohlíčky s náplní z ořechů
Strdada před 4 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Susanna před 4 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)