Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 8 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 8 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 10 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 11 hodinami
Kávová zrna z lineckých přebytků
Přidáno před 11 hodinami
Raffaello z oplatek
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 2 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 2 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 3 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 3 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 3 hodinami
Moje novoroční čočka na kyselo
Nadja před 3 hodinami
Mechový (špenátový) dort
LucieMachi před 6 hodinami
Domácí česnečka
Jarda1972 před 7 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)