Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,79 g |
Tuky | 18,92 g |
Vláknina | 13,33 g |
Cholesterol | 2 mg |
Sodík | 2,35 g |
Sůl | 5,11 g |
Sacharidy | 76,18 g |
Postup přípravy
koření a vše promícháme. Vložíme maso a důkladně prohněteme. Uložíme do chladu na cca hodinu marinovat. Krok 2: V rozehřáté pánvi na olej dáme maso i s marinádou a za stálého míchání restujeme 8-10 minut. Poté přidáme kolečka pórku, rajčata nakrájená na proužky a propláchnuté a okapané fazolky. Restujeme dalších pár minut a přidáme prolisovaný česnek, podlijeme cca 50 ml vody. Krok 3: Přilijeme omáčky a zázvor i s lákem, zahustíme lžičkou kukuřičného škrobu, který rozmícháme ve lžíci vody a krátce převaříme. Podle chuti dosolíme a podáváme nejlépe s jasmínovou rýží nebo nudlemi, posypané nasekanou natí cibulky
Zveřejněno 14. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Moje poznámka
Kuřecí kousky v pikantní jogurtové marinádě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZR3G
Nejnovější recepty
Plněná rajčata III
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí nudličky s rajčaty
Přidáno před 7 hodinami
Cottage s rajčátky
Přidáno před 7 hodinami
Hustá mrkvovo-rajčatová polévka
Přidáno před 7 hodinami
Treska s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Rajčatovo-fazolová polévka
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kmínka se ztraceným vejcem a houbami
Sahula před 2 hodinami
Krkovička se smetanovými liškami a ztraceným vejcem
Sahula před 2 hodinami
Krkovička s liškami
Sahula před 3 hodinami
Zvěřina s liškami a majoránkou
Sahula před 3 hodinami
Slaninové závitky s kuřecími játry
Sahula před 3 hodinami
Ovocný táč s drobenkou
Libaka před 6 hodinami
Cuketové karbanátky
pesmax před 6 hodinami
Stryky z Orlové
sonka.306 před 6 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
Veronika1990 před 7 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
jogurt bílý,
olej,
koření chilli,
zázvor sušený,
koření kari,
olej,
česnek,
pórek,
rajče sušené,
zázvor nakládaný,
fazolky zelené,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
škrob,
sůl,
cibulka
Komentáře (1)