Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Candát se smetanovou omáčkou s liškami

Name: Candát se smetanovou omáčkou s liškami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g filetů candáta; 1/2 citronu; sůl dle chuti; čerstvě mletý pepř; 1 lžička solamylu; 30 g másla přepuštěného; 130 g lišek (mražených); 20 g másla; 1 špetka kmínu; 60 g bílé části pórku; 50 ml bílého vína; 150 ml smetany na šlehání

Candát je považován za jednu z nejkvalitnějších a nejchutnějších ryb. I zapřísáhlí milovníci mořských ryb musí před jeho kvalitou smeknout. Rychlou a jednoduchou úpravu této ryby jen podtrhne luxusní smetanová omáčka s liškami.

Marie Svarcova

2 názory

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

28. 11. 2023 11:47

Nutriční hodnoty

Energie	4 060 kJ / 970 kcal
Bílkoviny	7,82 g
Tuky	88,42 g
Vláknina	10,13 g
Cholesterol	278 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,15 g
Sacharidy	22,86 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Nejprve připravíme lišky s omáčkou. Lišky propláchneme a necháme na sítu okapat. Poté vložíme do rozehřáté pánvičky, osolíme a přidáme kmín.
Restujeme cca 3 minuty, přidáme pórek nakrájený na kolečka a po 1 minutě podlijeme vínem. Necháme odpařit alkohol a zalijeme smetanou. Za občasného míchání podusíme do potřebné hustoty.
Jaké houby se ještě hodí do omáčky
Filety candáta pokapeme citronovou šťávou, osolíme a mírně opepříme. Na rozehřáté pánvi na přepuštěném másle opečeme filety nejprve solamylem lehce poprášenou kůží dolů cca 3 -4 minuty, obrátíme a opečeme i z druhé strany.
Jak vyfiletovat rybu
Filety candáta podáváme s vařenými bramborami přelité smetanovou omáčkou s liškami.
TIP Ryby v kuchyni