Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Špenátová polévka s houbami
Ochutnejte tuto sytou polévkou s houbami, která spojuje svěžest špenátu s bohatou chutí a vůní hub. Tato lahodná polévka je plná výživných látek, které vaše tělo potřebuje.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 071 kJ / 1 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,27 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 168,36 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 101,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a po chvilce hladkou mouku. Uděláme cibulovou jíšku.
Krok 2: Dále přidáme vývar, špenát, sůl, pepř. Rozmixujeme. Pak přidáme scezené namočené houby a nakrájenou kapii, povaříme.
Krok 3: Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem.
Krok 4: Podáváme s chlebovými krutonky.
Zveřejněno 1. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Moje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Nejnovější recepty
Tarhoňa se zeleninovou omáčkou s tuňákem
Přidáno před 3 hodinami
Rychlý litý koláč s třešněmi a drobenkou
Přidáno před 5 hodinami
Fazole podle Gabči
Přidáno před 5 hodinami
Škvarkové pagáčky
Přidáno před 9 hodinami
Řezy s meruňkou
Přidáno před 13 hodinami
Meruňkové řezy s pudinkem
Přidáno 21. 6. 2025 16:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový chléb (Banana bread)
Lunaskira před 13 minutami
Jablková buchta s tvarohem
Vladislav. před 3 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Jamca před 3 hodinami
Borůvkový máslový koláč
MisaVysa před 3 hodinami
Babiččiny blbouny
Dejnaj před 3 hodinami
Jahodová zmrzlina
sidonie před 4 hodinami
Pikantní kuřecí křídla
vakl1 před 4 hodinami
Hrnková buchta
Fatima2 před 4 hodinami
Butter chicken podle Pavla Berkyho
Suzy8 před 5 hodinami
Rybízová piškotová buchta
bobina.c před 5 hodinami
Suroviny:
špenát baby,
cibule,
olej,
mouka hladká,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
kapie,
houby sušené,
smetana,
chléb
Komentáře (3)