Tvarohové poháry s letním ovocem

Name: Tvarohové poháry s letním ovocem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g malin (nebo borůvek); sirup ze stévie; 500 g netučného měkkého tvarohu; 50 ml odtučněného mléka; na špičku nože dřeně z vanilkového lusku; 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě; lístky meduňky na ozdobení

V horkých dnech přijde vhod osvěžující a lehký dezert, který je rychle hotový. Přesně takový je tento pohár s tvarohovým krémem, provoněným vanilkou a citronovou kůrou. Pohár podáváme s malinami nebo borůvkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

200 g 200 g malin (nebo borůvek)

sirup ze stévie

500 g 500 g netučného měkkého tvarohu

50 ml 50 ml odtučněného mléka

na špičku nože dřeně z vanilkového lusku

1/2 lžičky 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě

lístky lístky meduňky na ozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 706 kJ / 647 kcal
Bílkoviny	59,14 g
Tuky	24,30 g
Vláknina	12,80 g
Cholesterol	81 mg
Sodík	238 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	41,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Citronovou kůru najemno nastrouháme. Krok 2: Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami. Krok 3: Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou. Krok 4: Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků. Krok 5: Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

Citronovou kůru najemno nastrouháme.
Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami.
Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou.
Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků.
Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

TIP: Další tipy na letní poháry

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 30 min

Tvarohový pohár s mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 60 min

Tvarohový pohár s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka.ov 30 min

Letní pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HankaPu

Tvarohové poháry s ovocem - dia

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Merylas

Poháry s ovocem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Zobrazit více

Cuketová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 45 min

Zapečené cuketové rolky s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Zapékané nové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 75 min

Klasické domácí langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 95 min

Cukeťák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

poslirecept 65 min

Královská kuřecí roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 110 min

Zobrazit více

Moučníky
Pro začátečníky
Dezerty, zákusky, poháry

Recepty do 15 minut
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Maliny
Lesní ovoce

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Náhodný recept

Kafíčkové řezy jako dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička v chilli omáčce

Přidáno před 9 minutami

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka Videorecept

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka

Přidáno před 17 hodinami

Zapečená bageta s kuřecím masem a slaninou

Přidáno před 23 hodinami

Vepřový guláš z pomalého hrnce

Přidáno 30. 7. 2026 06:01:02

Přírodní řízek v hořčičné omáčce

Přidáno 30. 7. 2026 05:59:18

Hermelínovo-vaječná pomazánka

Přidáno 30. 7. 2026 05:44:46

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Co zmizelo z našich talířů: Hlávkový salát skvěle oživí mléčná zálivka. Dřív se dělávala třeba z Biokysu

Zdeněk Pohlreich radí: Na šťavnatá vepřová žebra nestačí jen marináda. Rozhoduje délka pečení

Tvarohové řezy vám vyrazí dech. Takovou bezkonkurenční dobrotu jste nečekali Hodnocení 108×

Tvarohové řezy vám vyrazí dech. Takovou bezkonkurenční dobrotu jste nečekali

Výborné poháry plné dobrot. Připravme si s dětmi letní osvěžení pro malé i velké Hodnocení 15×

Výborné poháry plné dobrot. Připravme si s dětmi letní osvěžení pro malé i velké

Zavařování v myčce překvapí. U marmelád funguje, na maso není ideální

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čínské placičky (z málo masa hodně řízků)

nespokojenost před 8 minutami

Květákový mozeček Videorecept

Komtesina před 10 hodinami

Cukeťák pečený v remosce

daninako před 10 hodinami

Celerová pomazánka Videorecept

Celerová pomazánka

[email protected] před 12 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a hráškem

Khaled před 12 hodinami

Sýrový salát s jogurtem

Jan Nemec před 13 hodinami

Koláč kynutý litý s ovocem

Nadja před 13 hodinami

Suroviny:
maliny, stevie, tvaroh měkký, mléko odtučněné, meduňka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Jak naříznout špekáček. Osm jednoduchých způsobů, díky kterým bude křupavější a lépe propečený

9 foto Domácí ledová káva za pár korun: Jedna sklenice vyjde jen na 4 Kč, v kavárně za ni dáte klidně i přes stovku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Jak naříznout špekáček. Osm jednoduchých způsobů, díky kterým bude křupavější a lépe propečený

9 foto
Domácí ledová káva za pár korun: Jedna sklenice vyjde jen na 4 Kč, v kavárně za ni dáte klidně i přes stovku