Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Name: Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1 lžíce extra panenského olivového oleje; 50 g cibule; 2 stroužky česneku; 150 g syrového květáku; 150 g uvařeného kuřecího masa z koster; sůl; mletý pepř; mletá paprika

Pokud vám zbylo vařené kuřecí maso, můžete z něj připravit snadný pokrm, vhodný pro diabetiky. Rizoto z květáku, s kuřecím masem, poslouží jako rychlý dietní oběd, který příjemně zasytí.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

1 lžíce 1 lžíce extra panenského olivového oleje

50 g 50 g cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

150 g 150 g syrového květáku

150 g 150 g uvařeného kuřecího masa z koster

sůl

mletý pepř

mletá paprika

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 714 kJ / 410 kcal
Bílkoviny	40,09 g
Tuky	20,98 g
Vláknina	8,56 g
Cholesterol	83 mg
Sodík	127 mg
Sůl	0,36 g
Sacharidy	12,49 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Květák nastrouháme nahrubo. Stroužky česneku oloupeme a nasekáme nadrobno. Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a orestujeme. Poté přidáme maso a nastrouhaný květák. Krok 3: Osolíme, opepříme, přidáme česnek, a mletou papriku. Malinko podlijeme vodou. Promícháme a krátce orestujeme.

Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Květák nastrouháme nahrubo. Stroužky česneku oloupeme a nasekáme nadrobno.
Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a orestujeme. Poté přidáme maso a nastrouhaný květák.
Osolíme, opepříme, přidáme česnek, a mletou papriku. Malinko podlijeme vodou. Promícháme a krátce orestujeme.

TIP: Co uvařit z květáku?

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPmV7

Fazole s rajčatovou omáčkou a kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí prso s dušenou kedlubnou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Květákové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hosta

Zobrazit více

České buchty s povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

RubyRom 110 min

Křehký koláč s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 80 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Vepřové maso po cikánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 100 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Zeleninová jídla
Kuřecí maso

Oběd
Snadné recepty
Rychlé recepty
Dietní recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPmV7

Náhodný recept

Kynutý koláč s meruňkami a drobenkou ala Kluci v akci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

catherina

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Přidáno před 6 hodinami

Arabský hummus

Přidáno před 8 hodinami

Cuketová placka vhodná pro diabetiky

Přidáno před 8 hodinami

Pórkový krém

Přidáno před 14 hodinami

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Přidáno před 14 hodinami

Poháry s jogurtem a chia semínky

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 1. 10. 2024 14:15

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu Hodnocení 6×

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu

Test šunkových chlebíčků v Praze: Nejlevnější koupíte za 29 Kč, ale popojedete si. Kvalitu seženete i v centru za 39 Kč

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Květen v užitkové zahradě: Po třech zmrzlých už může ven i teplomilná zelenina Hodnocení 3×

Květen v užitkové zahradě: Po třech zmrzlých už může ven i teplomilná zelenina

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

Nejnovější články

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Jak správně přesadit rajčata, aby úroda chutnala skvěle: Stačí nedělat nejčastější chyby, jako je špatná hloubka zasazení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čevabčiči se sýrem

E. J. K. před 3 hodinami

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

habis před 8 hodinami

Francouzské brambory Videorecept

Francouzské brambory

Lucek před 8 hodinami

Gnocchi zapečené se smetanou, pórkem a anglickou slaninou

Lucek před 8 hodinami

Jahodové nic se špaldovým korpusem

iveta.kroul před 8 hodinami

Pórková polévka s česnekem a kroupami

Dagemar před 8 hodinami

Suroviny:
olej olivový extra virgin, cibule, česnek, květák, maso kuřecí, sůl, pepř mletý, paprika sušená sladká

Naposledy jste si prohlédli

Marinovaný grilovaný lilek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 40 min

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji