O něco zdravější pracny

Name: O něco zdravější pracny
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 125 g sójové mouky (nebo cizrnové); 125 g celozrnné pšeničné mouky (nebo špaldové); 140-150 g třtinového cukru moučka; 70 g kokosového oleje (ne z lednice); 110 g másla; 1 vejce; 1 žloutek; 70 g holandského kakaa; 90 g mletých vlašských ořechů; 2 hřebíčky; 1/2 lžičky mleté skořice; 1/2 citronu (kůra)

Pokud se letos chystáte upéct i zdravější cukroví, vyzkoušejte tyto pracny. Pšeničná bílá mouka je zde nahrazena celozrnnou a sójovou. Třtinový cukr dává cukroví lehce karamelovou chuť. Pracničky navíc snadno vyklouznou z formiček.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

bilkova.zu

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min + odležení 24 hodin

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava, + odležení 24 hodin)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	17 129 kJ / 4 094 kcal
Bílkoviny	98,21 g
Tuky	271,72 g
Vláknina	53,50 g
Cholesterol	752 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,24 g
Sacharidy	287,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hřebíčky s trochou ořechů nameleme v mlýnku na kávu, ostatní ořechy v mixéru najemno (ale ne na pastu). Krok 2: Společně promícháme všechny sypké složky, potom přidáme ostatní. Zpracujeme těsto a necháme odpočívat v lednici alespoň 1 den. Krok 3: Pečeme v troubě předehřáté na 175 °C na horní a dolní ohřev (bez horkovzduchu) asi 15 minut. Jdou skvěle vyklápět.

Hřebíčky s trochou ořechů nameleme v mlýnku na kávu, ostatní ořechy v mixéru najemno (ale ne na pastu).
Společně promícháme všechny sypké složky, potom přidáme ostatní. Zpracujeme těsto a necháme odpočívat v lednici alespoň 1 den.
Pečeme v troubě předehřáté na 175 °C na horní a dolní ohřev (bez horkovzduchu) asi 15 minut. Jdou skvěle vyklápět.

TIP: Jak na zdravé vánoční cukroví?

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2024

Poznámka autorky bilkova.zu

Jdou skvěle vyklápět, výrazně lépe než standardní recepty.

NEBIO citrony mají díky chemii hořkou kůru

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

O něco zdravější pracny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpE9m

Pracny Videorecept

Pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Hanca 77 min

Kokosové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hosta 37 min

Kakaové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dextra 40 min

Tatrankové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Sinbye 60 min

Pracny z tatranek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jikotka 40 min

Zasněžené staročeské pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sabipupp 60 min

Zobrazit více

Morková nádivka/zavářka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bilkova.zu 50 min

Zobrazit více

Cukroví
Pečené cukroví
Pracny

Ořechy
Vánoce
Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Zimní recepty
Pečení

Moje poznámka

O něco zdravější pracny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpE9m

Náhodný recept

Jablečno - ovesné lívance s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Skládaný sýr se šunkou v HF

Přidáno před 2 hodinami

Dezert na způsob Tiramisu

Přidáno před 4 hodinami

Dortíčky s hroznovým vínem a rybízem

Přidáno před 7 hodinami

Rychlý pohár s ovocem

Přidáno před 7 hodinami

Jahodové dortíčky z tvarohu

Přidáno před 7 hodinami

Pomerančový pohár

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Famózní tvarůžková směs na topinky od Ostravskeho Gastrošefa: Pikantní a výrazně vonící pokrm připravíte za chvilku

Tipy na skvělé občerstvení na dětskou oslavu: Vyzkoušejte oblíbené chuťovky, které zaručí dokonalou dětskou párty Hodnocení 99×

Tipy na skvělé občerstvení na dětskou oslavu: Vyzkoušejte oblíbené chuťovky, které zaručí dokonalou dětskou párty

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak připravit nakládané ředkvičky: Sladkokyselý nálev jim dodá super svěží chuť a zmírní jejich pikantnost

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Cikánské kuře: Krásně šťavnaté, provoněné bazalkou a pečené v jednom pekáči s brambory je výbornou obměnou klasiky

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí! Hodnocení 12×

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí!

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

y.klimova před 26 minutami

Sýrová tortilla à la garlic bread Videorecept

Sýrová tortilla à la garlic bread

Alzbetina Prk. před 2 hodinami

Zapečený špenát

chocho před 4 hodinami

Zapečený květák jako omeleta

sabatova.daniela@tiscali.cz před 4 hodinami

Domácí rizoto Videorecept

Domácí rizoto

MarketaAn před 4 hodinami

Buchta Himaláje - recept od D.

viki85 před 6 hodinami

Podmáslový chléb II.

Mike_Fidler před 7 hodinami

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

stanislav.husnik@gmail.com před 8 hodinami

Zapečený chřest

Leren před 10 hodinami

Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem

Ry1bka před 10 hodinami

Suroviny:
mouka sojová, mouka celozrnna pšeničná, cukr třtinový, olej kokosový, máslo, vejce, žloutek, kakao holandské, ořechy vlašské, koření hřebíček, skořice mletá, citron

Naposledy jste si prohlédli

O něco zdravější pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bilkova.zu 25 min

Treska se salátem v sýrovém košíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Hrušky v horkém čokoládovém krému

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

locikagodlova 20 min

Řezy s pudinkem a ostružinami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Handour 65 min

Babiččina polévka ze slepičího vývaru (alá miliónová)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 25 min

O něco zdravější pracny

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky bilkova.zu

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji