Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Filé s brokolicí pro diabetiky

Pokud se chystáte trochu odlehčit jídelníček, tento recept vám určitě přijde vhod. Dá se podávat jak při redukční dietě, tak při cukrovce. Ulehčíte svému zažívání a zároveň si pochutnáte. Jednotlivé suroviny k sobě hezky ladí.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Filé s brokolicí pro diabetiky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky a rozložíme na pařák, osolíme. Krok 2: Vaříme v páře asi 6-10 minut, je potřeba vyzkoušet zda je brokolice měkká. Krok 3: Vejce vaříme 4 minuty, zchladíme a oloupeme. Krok 4: Filé osolíme a na přepustěném másle opečeme z obou stran. Krok 5: Na talíř naservírujeme filé, růžičky brokolice a vejce. Doplníme rajčaty a paprikou.

TIP: 7 oblíbených receptů na rybí filé

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 1. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filé s brokolicí pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrA6l

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filé s brokolicí pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrA6l

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova Marie Svarcova 9. 1. 2025 07:24
:-)<3:yes::yes:Nádhera, já bych si moc pochutnala, mám tu kombinaci ráda. :-K

RubyRom RubyRom přidala novou fotografii! 8. 1. 2025 16:38

Filé s brokolicí pro diabetiky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
filet rybí, sůl, ghee, vejce, brokolice

Přidat fotografie receptu