Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Chia semínka mají skvělou vlastnost, a to, že po jejich namočení do tekutiny nabobtnají a můžeme je použít jako základ pudinku. S kakaem a tvarohem připravíme lahodný krém, který vrstvíme s ovocem do poháru a dozdobíme jej ořechy.
Postup přípravy
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc. Krok 2: Pak je smícháme s tvarohem a kakaem. Krok 3: Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout. Krok 4: Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
Zveřejněno 15. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Nejnovější recepty
Šodó chlebíček
Přidáno před 9 hodinami
Mleté medailonky ve smetanové omáčce s mrkví a pažitkou
Přidáno před 10 hodinami
Bramborové knedlíky s uzenou panenkou
Přidáno před 10 hodinami
Linecký koláč s třemi náplněmi
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí maso s cibulovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Slaná palačinková pizza
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babicovy dobroty - krkovička
Smakulo před 1 hodinou
Salát ze syrové červené řepy s mandarinkami
Evajira před 4 hodinami
Česnekovo-medová marináda na maso
blazen.roku před 5 hodinami
Bramboráky
Kajkajak před 5 hodinami
Jogurtová bábovka II
Lenika před 8 hodinami
Kuřecí řízky v jogurtu
Lenika před 8 hodinami
Koka sušenky
ByMarie před 9 hodinami
Domácí kváskový chléb
magdalenka před 10 hodinami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
JanaBradly před 11 hodinami
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
kakao,
smetana zakysaná,
ovoce mražené,
ořechy
Komentáře (2)