Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Pravidelná konzumace ryb má mnoho zdravotních benefitů. Zejména pak pro děti jsou zdrojem zdravých tuků. Připravte jim třeba filé pro děti Nowaco, které je z mořské štiky a takřka bez kostí.
Postup přípravy
Krok 1: Oloupané brambory předvaříme v osolené vodě a necháme vychladnout.
Krok 2: Brambory nastrouháme nahrubo, přidáme vejce, solamyl, sušený česnek, majoránku, sůl a mletý pepř. Promícháme a vytvoříme 2 větší bramboráky, které osmažíme ve větším množství dobře rozpáleného oleje.
Krok 3: Připravíme dresink. V misce smícháme šťávu z citronu a pomeranče, 3 lžíce olivového oleje a špetku soli.
Krok 4: Filé pro děti Nowaco orestujeme z každé strany cca 3 minuty.
Krok 5: Čekanku natrháme, cherry rajčata rozpůlíme a z okurky pomocí škrabky uděláme delší proužky. Vše smícháme s dresinkem a podáváme jako přílohu k filé a bramborákům.
Zveřejněno 19. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L95Ag
Moje poznámka
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L95Ag
Nejnovější recepty
Hrnková cuketová bábovka
Přidáno před 1 hodinou
Květákové karbanátky se sýrem a šunkou
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí steak s houbovou omáčkou
Přidáno před 11 hodinami
Zapečený patizon
Přidáno před 11 hodinami
Rýžový nákyp bez laktózy
Přidáno před 12 hodinami
Plněná rajčata III
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka (hrníčková, olejová)
Kiki před 6 minutami
Sváteční maková bábovka
Edlsek před 27 minutami
Mleté maso s tarhoňou a zeleninou
Macek2511 před 38 minutami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Stepankova před 1 hodinou
Moje muffiny
Mili5 před 1 hodinou
Třený borůvkový koláč s drobenkou
icecube58 před 1 hodinou
Hovězí kostky po znojemsku
wimra před 2 hodinami
Olejový koláč s ostružinami
wimra před 2 hodinami
Kuře na másle a česneku
poirotka před 3 hodinami
Francouzské řízečky
Veramik před 5 hodinami
Suroviny:
filé,
brambory,
vejce,
solamyl,
česnek sušený,
majoránka sušená,
čekanka,
rajče cherry,
okurka čerstvá,
šťáva citronová,
pomeranče,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (1)