Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Pravidelná konzumace ryb má mnoho zdravotních benefitů. Zejména pak pro děti jsou zdrojem zdravých tuků. Připravte jim třeba filé pro děti Nowaco, které je z mořské štiky a takřka bez kostí.
Postup přípravy
Krok 1: Oloupané brambory předvaříme v osolené vodě a necháme vychladnout.
Krok 2: Brambory nastrouháme nahrubo, přidáme vejce, solamyl, sušený česnek, majoránku, sůl a mletý pepř. Promícháme a vytvoříme 2 větší bramboráky, které osmažíme ve větším množství dobře rozpáleného oleje.
Krok 3: Připravíme dresink. V misce smícháme šťávu z citronu a pomeranče, 3 lžíce olivového oleje a špetku soli.
Krok 4: Filé pro děti Nowaco orestujeme z každé strany cca 3 minuty.
Krok 5: Čekanku natrháme, cherry rajčata rozpůlíme a z okurky pomocí škrabky uděláme delší proužky. Vše smícháme s dresinkem a podáváme jako přílohu k filé a bramborákům.
Zveřejněno 19. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L95Ag
Moje poznámka
Filé pro děti s bramborákem a zeleninovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L95Ag
Nejnovější recepty
Kakaová roláda s tvarohovým krémem a banánem
Přidáno před 1 hodinou
Slaný snídaňový koláč z tortilly
Přidáno před 4 hodinami
Jemná rybičková pomazánka
Přidáno před 12 hodinami
Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip
Přidáno před 15 hodinami
Trhaná krkovice
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírová buchta - rychlovka
Begonie před 5 minutami
Smetanová polévka z růžičkové kapusty se šunkou a krutonky
Lida.Rose před 33 minutami
Podzimní kotleta
JanaPankova před 44 minutami
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
Vladka321 před 1 hodinou
Karbanátky
[email protected] před 1 hodinou
Pizza rohlík
Lasagnesesyrem před 1 hodinou
Polévka z hlívy ústřičné à la dršťková
Sahula před 1 hodinou
Citronová bábovka
QproTest před 1 hodinou
Sváteční maková bábovka
QproTest před 1 hodinou
Medovník od Sebeny
Xilena před 1 hodinou
Suroviny:
filé,
brambory,
vejce,
solamyl,
česnek sušený,
majoránka sušená,
čekanka,
rajče cherry,
okurka čerstvá,
šťáva citronová,
pomeranče,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (1)