Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,97 g |
| Tuky | 42,57 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 7,66 g |
| Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 19. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Nejnovější recepty
Záhorácké závitky z remosky
Přidáno před 1 hodinou
Rajda s masovými kuličkami
Přidáno před 1 hodinou
Hroznový koláček z ovesných vloček
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohový mls s jablky a švestkami
Přidáno před 2 hodinami
Roládka se žampiony
Přidáno před 4 hodinami
Jednoduché houbové placičky
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
Lenk@ před 3 hodinami
Polévka z bedel
Hanulka@ před 3 hodinami
Kuřecí Cordon Bleu
magdalenka před 4 hodinami
Plavený salát
magdalenka před 4 hodinami
Bramborové placky se sýrem
[email protected] před 6 hodinami
Fazolková polévka
magdalenka před 7 hodinami
Smažená křidýlka
magdalenka před 7 hodinami
Krkovička na lesních houbách
PavelSt. před 8 hodinami
Sádlo z domácí pekárny
magdalenka před 8 hodinami
Zeleninovo-žampionová polévka
Fitulka před 8 hodinami
Suroviny:
tilapie,
omáčka sojová,
máslo arašídové,
víno rýžové,
česnek,
arašídy,
semínka sezamová,
zelí čínské pak choi,
koriandr,
limetka,
škrob kukuřičný
Komentáře (3)