Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Proteinové bity bez cukru

Svačinka, která je chutná, sladká a zároveň plná bílkovin, je ukrytá v tomto receptu. Z ovesných vloček, arašídového másla, kakaa a čokoládového proteinového prášku připravíte tyčinky, které budete mít stále po ruce.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Eevous Eevous

Snadný

Doba přípravy 170 min Doba přípravy: 50 min Doba tepelné úpravy: 120 min

170 min (50 min příprava + 120 min tepelná úprava)

Proteinové bity bez cukru
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku. V míse smícháme suché ingredience a postupně vmícháme také mokré. Krok 2: Těsto mícháme a nakonec prohněteme rukama, dokud se nevytvoří kompaktní těsto, které není ani lepivé, ani drolivé. Pokud se těsto drolí, přidáme maličko vody, pokud by se lepilo, přidáme proteinový prášek. Krok 3: Těsto dáme na pečicí papír, který přes těsto přehneme a vytvoříme čtverec o velikosti cca 15 × 15 cm. Těsto přes papír vyválíme a necháme 30 minut odležet. Krok 4: Sundáme papír a těsto rozkrájíme na 25 stejných kousků. Všechny kusy vyskládáme na pečicí papír v menších rozestupech a sušíme v troubě při 60 °C asi 2 hodiny.

TIP: Ovesné vločky ve sladké kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinové bity bez cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNgD2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinové bity bez cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNgD2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

lenka.janatkova lenka.janatkova moderátorka 29. 9. 2025 21:12
zajímavý nápad. Vypadají skvěle a určitě i skvěle chutnají 😊

Eevous Eevous přidala nové fotografie! 29. 9. 2025 00:24

Proteinové bity bez cukru

Proteinové bity bez cukru

Proteinové bity bez cukru

Proteinové bity bez cukru

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
proteinový prášek, kakao holandské, vločky ovesné, máslo arašídové, olej kokosový, voda, sůl

Přidat fotografie receptu

]