Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)

Těstoviny s jakoukoliv omáčkou patří do kategorie snadných a takřka bezpracných pokrmů. Vybrané těstoviny tentokrát doplní lahodná smetanová omáčka s aromatickou nivou a s kousky kuřecího masa. Při podávání můžeme doplnit salátem.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 25 min

50 min (25 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie10 467 kJ /
2 502 kcal
Bílkoviny147,55 g
Tuky70,22 g
Vláknina15,80 g
Cholesterol 362 mg
Sodík 2,28 g
Sůl5,67 g
Sacharidy313,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli očistíme a nakrájíme nadrobno. Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky. Krok 2: V pánvi, na rozehřátém olivovém oleji, cibuli orestujeme. Jakmile cibule lehce zezlátne, přidáme nakrájené kuřecí maso a orestujeme ho. Krok 3: Ke kuřecímu masu přidáme rozdrobenou nivu. Po spojení surovin přilijeme smetanu na vaření a necháme povařit. Nakonec přidáme oregano a lehce osolíme. Krok 4: Během přípravy omáčky uvaříme v dobře osolené vroucí vodě těstoviny (špagety nebo jiný druh) podle návodu na obalu. Krok 5: Uvařené a scezené těstoviny podáváme přelité omáčkou s masem a zeleninovým salátem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 12. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (67× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zvAy

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zvAy

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Merylas Merylas moderátorka 12. 10. 2023 05:29
Je to rychle připravené jídlo. Dělávám, když spěchám. Dobře se připravuje v nádobě s nepřilnavým povrchem, olej jsem použila řepkový a o jednu lžičku více. Místo smetany se dá použít i mléko, třeba jen část. Za sebe ale tento recept moc dietní nepovažuji. Přidala jsem foto. :-K

Merylas Merylas přidala novou fotografii! moderátorka 11. 10. 2023 16:54

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)

kovacka 2. 4. 2010 19:34
nic lepsiho neznam, jen pridavam jeste olivy, pro lepsi chut :-p

variel variel 10. 12. 2009 13:15
zbožňuji těstoviny se sýrem:-)

Iljusa Iljusa 10. 12. 2009 13:02
Jani R - uvař to celé + zvaž (samozřejmě si "vytáruj váhu)- bude to 8 836 kJ - následně si jídlo rozděl na 4 porce - tzn. že váhu pokrmu vydělíš 4 a máš jednu porci cca 2 084 kJ. Myslím si, že bys tady mohla klidně nahradit 12% smetanu mlékem, neboť niva ti vytvoří sama o sobě hustou omáčku. Smetanou se zbytečně zvyšuje kalorická hodnota pokrmu, která je už takto vysoká díky nivě. Každopádně bych při nákupu "plesnivého" sýra volila sýr s nejnižším obsahem tuku - pokud chceš jísti nízkokaloricky.;-)

Těstoviny bych ti doporučila z tvrdé pšenice nebo celozrnné - mají nižší glykemický index ;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 10. 12. 2009 12:50
Institut kompliment děkuji, už je mi to jasné:-p

Ivina Ivina 10. 12. 2009 11:51
Dělám,ale bez kuřecího masa.

Institut kompliment 10. 12. 2009 11:37
Na jednu porci je kuřecího masa 75g, těstovin 100g a lžíce olivového oleje - na orestování kuřecího masa, které nakrájejte na nudličky.
Přejeme dobrou chuť.;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 10. 12. 2009 11:22
Ale já tomu nerozumím..jedna lžička olivového oleje na 4 porce? Maso ok, takže bych dala asi 100g a těstoviny 100g v uvařeném stavu?

Iljusa Iljusa 10. 12. 2009 10:28
OK díky

Nela 10. 12. 2009 10:23
Suroviny jsou psané na 4 porce, nutriční hodnoty vztaženy na jednu porci;-)

Iljusa Iljusa 10. 12. 2009 10:11
Dotaz - jak poznám kolik je jedna porce ;-):-? Jaké množství:-?

Institut kompliment přidal novou fotografii! 10. 12. 2009 09:09

Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem (dietní)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
nivová omáčka na těstoviny, těstoviny s nivovou omáčkou, těstoviny s kuřecím masem, omáčka z nivy k masu, nivová omáčka k masu, omáčky ke kuřecímu masu, testoviny s omáčkou z nivy, kuřecí maso a těstoviny, omáčka na těstoviny s nivou, dietní zapečené těstoviny, omáčka ke kuřecímu masu, nivová omáčka, těstoviny s masem, dietní recepty z kuřecího masa, maso s nivovou omackou, testoviny a kuřecí maso, smetanová omáčka s kuřecím masem, dietní kuřecí maso, dietní těstovinový salát s kuřecím masem, kuřecí maso s těstovinami

Suroviny:
těstoviny, prsa kuřecí, smetana na vaření, sýr niva, cibule, olej olivový, koření oregáno, sůl

Přidat fotografie receptu