Jarní bramborová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenJarní bramborová polévka je voňavý a sytý pokrm, který do kuchyně přinese svěží chuť bylinek. Brambory se vaří ve vývaru s kmínem a na závěr se doplní medvědím česnekem,…
Mouka Špaldová hrubá - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Smažené žampiony, volská oka a ledový salát s kapií
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a pestré jídlo vhodné vhodné nejen pro diabetiky nebo low carb stravování připravíte během chvilky. Žampiony mají díky celozrnné strouhance lehce oříškovou…
Rebarborový chlebíček
Recept ještě nebyl hodnocenNevíte, jak využít sezónní rebarboru? Vyzkoušejte tento recept na nadýchaný chlebíček ze špaldové mouky. Díky podmáslí má chlebíček krásně nadýchanou a vláčnou strukturu…
Rebarborové muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenRebarborové muffiny jsou vláčné, lehce nakyslé a ideální jako jarní pochoutka. Jednoduchý recept spojuje svěží, kyselkavou chuť rebarbory se sladkým těstem v dokonalé…
Zahřívací podzimní polévka
Recept ještě nebyl hodnocenNa dvou lžících oleje necháme zesklovatět pokrájenou cibuli, přidáme lžíci čerstvého nastrouhaného zázvoru a společně osmahneme.Na hrubém struhadle nastrouháme mrkev,…
Čokoládovo-tvarohové tartalettky
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto smícháme a nalijeme do formiček.Na těsto dáme cca jednu lžíci tvarohu a špejlí lehce smícháme s těstem.Borůvky vmícháme klidně ke tvarohu nebo jimi tvaroh posypeme…
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Recept ještě nebyl hodnocenNejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží v lednici. Zelí lehce vymačkáme, pokrájíme nadrobno a dáme do připravené vhodné misky. Přidáme k němu strouhanou…
Americké pagáče - mayo biscuits
Recept ještě nebyl hodnocenNajlepšie je vopred zmiešať majonézu, mlieko a soľ do hladkej zmesi a nechať ich hodinu stáť. Ak nemáte toľko času, nič vážne sa nedeje.Múku osejeme do misky, pridáme…
Špaldové spirály
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme mouku, sůl a droždí, pak přidáme semínka. Přilijeme vodu a krátce zamícháme, aby se suroviny spojily. Těsto poprášíme moukou, misku zakryjeme utěrkou a…
Hráškové lívanečky se zeleninovými špagetami a sweet chilli omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenDo mixéru dejte bazalku a rozmixujte. Přidejte vejce, mouku, prášek do pečiva, mléko a kysanou smetanu, sůl, pepř a ¾ čerstvého nebo částečně rozmrazeného hrášku.…
Slaný koláč z červené řepy a máslové dýně - pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenSyrovou červenou řepu, máslovou dýni a brambory okrájíme a nastrouháme najemno.Do mísy dáme nastrouhanou červenou řepu, brambory, máslovou dýni a přidáme žloutky. Z…
Vanilkové bagetky (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenMouku prosyjeme, přidáme kousky tuku o pokojové teplotě, mleté oříšky a cukr. Důkladně zpracujeme, zabalíme do potravinové fólie a necháme 1-2dny v ledničce odpočívat.…
Bramborový koláč s brokolicí a šmakounem
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory uvaříme ve slupce, po vychladnutí najemno nastrouháme, přidáme mouky, sůl, 1 vejce a zpracujeme těsto, které vtlačíme do vymazané a vysypané koláčové formy …
Bezinkové palačinky s rybízem (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenMouku a cukr dáme do mísy. Vejce našleháme v sirupu se smetanou se špetkou soli. Tekutou směs postupně za stálého šlehání přidáme k mouce. Vzniklé těstíčko necháme 20min…
Vlákninou nabitý chléba
Recept ještě nebyl hodnocen1. Všechny druhy mouky a žitných otrub vsypte do větší mísy a promícháme. U prostřed vyhloubíme důlek a dejte do něj rozdrobené droždí prozpuštěné ve třech lžících…
Kedlubno papriková polévka s bylinkami
Recept ještě nebyl hodnocenKelubny, papriky, cibuli očistíme. Kedlubnu a papriky nakrájíme na špalky, cibuli nadrobno, česnek na plátky. Toto orestujeme na rozpáleném tuku cca 4 minuty. Vhodíme…
Okatý makovec
Recept ještě nebyl hodnocenFormu důkladně vymažeme a vysypeme. Piškoty si slepíme rybízovou marmeládou. Pokud není k dispozici zrovna rybízová, můžeme použít jinou s kyselejší příchutí. V misce…
Špaldový štrůdl
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech surovin vypracujeme těsto.Vyválíme placku a plníme jablíčky, nastrouhanými nahrubo, ochutíme skořicí, oříšky, brusinkami. Pokud jsou jablíčka sladká, nedáváme…
Banánový koláč s rumovou kávou a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenBanány oloupeme a rozmačkáme. V míse je smícháme se zakysanou smetanou, přidáme žloutky, sůl, olej, citronovou kůru, datlový sirup, mouku a prášek do pečiva.Vše pořádne…
Jablíčkové špaldové placky se zakysanou smetanou nejen pro děti
Recept ještě nebyl hodnocenVejce zamícháme se smetanou.Jablíčka oloupeme a nastrouháme najemno.K vejci se smetanou přidáme jablko, mouku, prášek do pečiva a skořici a zamícháme. Pro dospělé…
Šlehačkové ořechovky
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve připravíme těsto. Mouku provzdušníme přes sítko, přidáme rozpuštěné máslo, smetanu, špetku muškátového oříšku, soli a vypracujeme nelepivé těsto, které dáme na…
Špaldové blondies
Recept ještě nebyl hodnocenRozpálíme troubu na 160 stupňů.Ve vodní lázni roztopíme máslo a čokoládu a mícháme do hladka. Poté přisypeme cukr s vanilkovým cukrem a opět mí cháme do hladší hmoty …
Jemná cuketová bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenVejce vyšleháme s cukrem do husté pěny.Krátce zašleháme olej.Vmícháme mouku, ořechy, vločky, prášek do pečiva, kakao a nakonec cuketu.Ve vymazané a vysypané formě na…
Pomerančové kostky
Recept ještě nebyl hodnocenPomeranče oloupeme, nakrájíme na kousky a rozmixujeme. Smícháme mouku s práškem do pečiva, krupicí, cukrem a vmícháme olej. Oddělíme žloutky od bílků. Žloutky…
