Proteinová FITNESS Palačinka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý recept na zdravou proteinovou fitness palačinku 1. Rozmixuji vločky 2. Přidám mléko, vejce, protein a znovu promixuji 3. Hmotu vyleju na středně…
Protein - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Proteinové FITNESS Muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý recept na zdravé proteinové fitness muffiny 1. Rozpálím troubu na 170° 2. Do mixéru vložím a rozmixuji banán, vejce, protein, bio kypřící prášek a vodu …
Fitness kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenI mlsat můžeme zdravě a bez cukru. Tyto lahodné kuličky připravíme z pohanky, rýžové kaše a kokosové mouky. Díky datlím jsou příjemně sladké. Chuť jim dodává i ořechové…
Vločkový koláč s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme dohromady a vylijeme do dortové formy vyložené pečícím papírem, případně vymazané a vysypané moukou. Nahoru poklademe ovoce ( borůvky, jablka,…
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenV první míse smícháme všechny sypké suroviny + žloutky a doředíme vodou (mlékem), aby se vše slepilo. Kdo má rád sladší, přidá med/třtinový cukr...dle chuti.V druhé…
Fitness koláč bez cukru (keto)
Recept ještě nebyl hodnocenJako první připravíme sníh z bílků.Do další mísy dáme žloutky, přidáme protein, tvaroh, olej a ručním mixérem mixujeme, dokud se vše krásně nespojí.Nakonec vmícháme sníh…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
