Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Name: Proteinové smoothie s banánem a jablkem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 PL chia semínek; půl menšího banánu; půl jablka; 1 odměrka rostlinného proteinu; 2,5 dcl vody

LuciePe

2 názory

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

4. 1. 2017 12:53

Přidat fotku

1 PL 1 PL chia semínek

půl půl menšího banánu

půl půl jablka

1 odměrka 1 odměrka rostlinného proteinu

2,5 dcl 2,5 dcl vody

Nutriční hodnoty

Energie	715 kJ / 171 kcal
Bílkoviny	18,00 g
Tuky	7,65 g
Vláknina	7,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	19 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat.
K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.

Poznámka autorky receptu

Tento recept je zveřejněn i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/proteinove-smoo...

Uvařeno

Přidat do oblíbených (11×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 5 min

Melounové smoothie s banánem a vlákninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

sabipupp 4 min

Smoothie s mangem a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

evosheek

Načíst další

Přečtěte si

Retro okénko: Besipky kdysi stály jen 70 haléřů. Balení sladkých kroužků s ovocnou příchutí bylo vyrobeno speciálně pro řidiče

Nepečený lehký tvarohový dortík: Jemný dezert se doslova rozplývá na jazyku, je snadný a potřebuje jen čas na vychlazení

Hodnocení 12×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Komentáře

popoluska340

8. 3. 2017 21:14

Ranajky boli vyborne,urcite budem robievat casto.Teraz mam Konopny protein,a ten je krasny zeleny.odporucam vyskusat,mna to zasyti na dlho,a je to mooc chutne.