Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 265 kJ / 780 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,21 g |
| Tuky | 24,27 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 88,00 g |
Postup přípravy
Kdo má rád sladší, přidá med/třtinový cukr...dle chuti. Krok 2: V druhé míse vyšleháme bílky a opatrně je vmícháme do první mísy. Krok 3: Vylijeme do formy s pečícím papírem a pečeme na 180° asi 20 minut. Poté necháme vychladnout. Krok 4: Smícháme tvaroh s vanilkovým cukrem (proteinem) a doředíme mlékem na roztíratelnou konzistenci. Dosladíme dle chuti. Potřeme vychladlý korpus a poklademe ovocem. Krok 5: Dáme na noc do lednice a ráno podáváme.
Zveřejněno 13. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pjnN
Moje poznámka
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pjnN
Nejnovější recepty
Šumavský guláš
Přidáno před 12 hodinami
Nejjednodušší melounová zmrzlina
Přidáno před 12 hodinami
Mandarinkové nepečené řezy
Přidáno před 13 hodinami
Pečené papriky plněné sýrovou směsí
Přidáno před 15 hodinami
Špagety s krevetami na česneku, zázvoru a chilli
Přidáno před 17 hodinami
Burger z trouby v kynutém těstě
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Boršč
Peterprega před 52 minutami
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Sahula před 8 hodinami
Lehoučká mramorová bábovka
Denade před 9 hodinami
Pizza z domácí pekárny
AnnaP4 před 9 hodinami
Milotické okurky bez vařeného nálevu
Kjara před 9 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
Nadja před 10 hodinami
Sojové nudličky po kanadsku
KeyCe před 10 hodinami
Koleno vepřové, vařené a pečené
ladacaletka před 13 hodinami
Rajčatový salát se špekáčkem
magdalenka před 15 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
MishaKraus před 16 hodinami
Tématické fráze:
fitness dorty,
fitnes dorty,
tvaroh fitness recept,
zdravý kakaový dortík,
dortik z proteinu,
tvaroh fitnes recept,
tvaroh smichany s proteinem,
fitness ovocný dortik,
fitness dortik bez žloutku,
protein dortik,
fitnes dortíčky,
kakaový dortík,
recept na dia dortíčky s mascarpone krémem,
moučníky s mascarpone recepty,
dorty fitness,
cokorezy ze spaldove mouky recept,
kakaovy dortik bez cukru,
tvarohove kakaové dorty recepty,
dortik s proteinem,
cokoladovy dezert tvaroh pudink med
Suroviny:
vločky,
mouka celozrnná,
protein,
kakao holandské,
vejce,
prášek do pečiva,
cukr třtinový,
tvaroh ve vaničce,
cukr vanilkový,
mléko,
ovoce
Komentáře (2)