Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2 - 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 450 kJ / 586 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,94 g |
| Tuky | 3,78 g |
| Vláknina | 33,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 72,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do vroucí osolené vody dáme vařit sóju. Po 15 minutách slijeme přebytečnou vodu a necháme v sítku sóju stát.
Krok 2: Mezitím si nakrájíme na kostičky cibuli. Na velké pánvičce si ji opražíme do červena na trošce oleje.
Krok 3: Do misky s trochou vody přidáme rajčatový protlak, dvě polévkové lžíce sójové a dvě polévkové lžíce worcestrové omáčky, mírně osolíme.
Krok 4: Připravíme si rajčata, spaříme je vroucí vodou a sloupneme z nich slupku. Potom je rozkrájíme na větší kostičky. Papriky očistíme, rozkrájíme na proužky.
Krok 5: K opražené cibulce přidáme uvařenou sóju, ihned zalijeme připraveným protlakem s omáčkami a přidáme na kostičky pokrájená rajčátka. Asi 15 minutek vaříme, těsně před dokončením přidáme připravené papriky a krátce povaříme. Můžeme podávat s celozrnnými těstovinami, s bramborami. Pokud chceme podávat se špagetami, použijeme místo sójových kostiček sójovou drť. Rajčátka potom pokrájíme na menší kousky! Přeji dobrou chuť. :)
Zveřejněno 16. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Moje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 16 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 7 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 8 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 9 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 10 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 10 hodinami
Maková náplň
mismi před 10 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 12 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 13 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 13 hodinami
Tématické fráze:
sójová směs,
směs ze sojového masa,
jak dlouho vařit sojové maso,
sojova jidla,
sójové kostky recept,
jak vařit sojové maso,
sojová směs recept,
sojové směsi,
směs na topinky ze sojoveho masa,
sojová drť recepty,
smes ze soji,
jak vařit soju,
sojová kuchařka,
sojova smes na topinky,
jak dlouho vařit sojové kostky,
sojová drť,
vaříme ze sojové drtě,
jak dlouho vařit soju,
sojové maso směs,
recept sojove kosticky
Suroviny:
maso sojové,
cibule,
protlak rajčatový,
omáčka worcesterová,
omáčka sojová,
rajče,
paprika čerstvá červená,
sůl,
olej
Komentáře (8)