Tvarůžková pomazánka
Aromatické Olomoucké tvarůžky jsou vhodné do redukčního jídelníčku díky nízkému obsahu tuků a vysokému obsahu bílkovin. Připravit z nich můžete lahodnou pomazánku, která chutná skvěle nejen na opečeném pečivu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 396 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,08 g |
| Tuky | 12,60 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 2,21 g |
| Sůl | 5,43 g |
| Sacharidy | 15,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 27. 2. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarůžková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xA0
Moje poznámka
Tvarůžková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xA0
Nejnovější recepty
Rýžový kuba s uzeným kuřecím masem
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené vepřové medailonky s broskví
Přidáno před 10 hodinami
Řecké masové kuličky (Kaftedakia)
Přidáno před 14 hodinami
Smetanové řezy s mandarinkami
Přidáno před 14 hodinami
Červená čočka s batátem, mrkví a špenátem
Přidáno před 16 hodinami
Jednohubky s celkem dietní zeleninovou pomazánkou
Přidáno 3. 3. 2026 18:47:19
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buchta z řepy
Kajkajak před 24 minutami
Polévka po vaření chlupatých knedlíků - (Psí vejkrop)
misula29 před 2 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
frantisekvrana36 před 4 hodinami
Bramboráky
Patoja před 4 hodinami
Černá zabijačková polévka "prdelačka" z jelítka
Olympus před 4 hodinami
Pomazánka z jitrnice
Placak před 5 hodinami
Rychlé carbonara špagety
magdalenka před 5 hodinami
Škvarkovníky
magdalenka před 5 hodinami
Tatarský biftek - tatarák z hovězího masa
magdalenka před 6 hodinami
Škvarková pomazánka jako od řezníka
magdalenka před 6 hodinami
Tématické fráze:
tvarůžková pomazánka,
tvarůžková pomazánka recept,
výborná tvarůžková pomazánka,
pomazánka z tvarůžků,
pomazánka tvarůžková,
tvaruskova pomazanka,
babicovy dobroty tvarůžková pomazánka,
skleněný poklop na sýr,
tvarůžková,
jednoduchá tvarůžková pomazánka,
poklop na syrečky,
tvarůžková pomazánka se sýrem,
vynikající tvarůžková pomazánka,
recepty tvarůžková pomazánka,
tvarůžková pomazánka babica,
skleněný poklop na sýry,
poklop na sýry,
poklop na sýr,
skleněný poklop na dort,
recept tvarůžková pomazánka
Suroviny:
sýr tvarůžky kulaté,
pomazánkové máslo,
smetana zakysaná,
cibulka jarní,
paprika čerstvá červená,
smetana na vaření,
pepř mletý,
sůl
Komentáře (16)
No a ochutnala jsi? Jsem zvědavá, co?
Špagetko, ozvi se, jak chutnalo. My ji totiž milujeme