Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kupte si obě naše kuchařky za 449 Kč (ušetříte 129 Kč)!

Do obchodu

Okaté fazole se špenátem a dýní

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

11. 3. 2015 21:18

Suroviny

Nutriční hodnoty

Energie3 610 kJ / 863 kcal
Bílkoviny60,10 g
Tuky2,40 g
Vláknina47,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 46 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy126,60 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Díky špenátu a dýni není jídlo vůbec suché. Pokud máte rádi "kašovitější" konzistenci, můžete přidat trochu kokosového mléka. Také je možné přidat sterilovanou nebo mraženou kukuřici.

Fazole černé oko pocházejí z jižní Afriky, kde se dodnes ve velkém rozsahu pěstují. Odtud se na začátku 18. století dostaly s černými otroky do Ameriky. V současné době je jejich hlavním dodavatelem Kalifornie. Svůj název dostaly podle charakteristické černé skvrny na krémově bílém podkladu. Má jemnou máslovou chuť.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Komentáře

petram

12. 3. 2015 15:41

Jana Remkova, spagetka: Fazole kupuji v prodejnách zdravé výživy.

spagetka

12. 3. 2015 10:54

Tyhle fazole jsem koupila v Kauflandu někdy loni a od té doby jsem je tam neviděla :-/:-/. Recept se mi líbí :yes::yes::yes:

cathleen

12. 3. 2015 10:08

Moc hezké :-)
Fazole jsme kdysi měli doma - mamka je sbírala (a samozřejmě pak pěstovala).

Angel 666

12. 3. 2015 10:01

Já fazole černé oko máčím jen asi 4 hodiny a po 30 minutách vaření jsou už krásně měkké, to je jejich výhoda, že nepotřebují tak dlouhou dobu přípravy ;-)

JanaDorazinova

11. 3. 2015 22:32

Paráda!!! Tohle bych ráda vyzkoušela, jen ty fazole neznám..

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Další recepty

Tématické fráze: fazole se špenátem fazole s dýní fazole černe oko s dyni hokaido fazole a dýně hokaido fazole dyne recept bílé fazole se spenatem fazole s dýně hokaido dyně hokaido má skvrny fazole cerné oko s dýní fazole s dýní recept fazole s dýní hokaido okate mexické fazole recepty z dýní bílé fazole s dýní hokaido fazole černé oko recept fazole černé oko recepty recept fazole s dýní ryze s dyni a špenátem fazolky se spenatem recept fazole a špenát

Suroviny: fazole, bobkový list, špenát listový, dýně hokkaido, sůl, pepř, zázvor, římský kmín mletý, chilli, kukuřice, mléko kokosové

TopRecepty.cz

Okaté fazole se špenátem a dýní

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/noA4