Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Křupavá zdravá snídaně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

nugeta

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

30 g 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K

1 1 menší banán

hrst hrst jahod

sklenice sklenice nízkotučného mléka

několik několik oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky. Krok 2: Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky.
Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 7. 2015

Poznámka autorky nugeta

Lahodné, vícezrnné křupavé lupínky z rýže, pšenice a ječmene jsou významným zdrojem vlákniny, železa a sedmi vitaminů. Navíc obsahují méně než 2 % tuku. Special K jsou tak ideální snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a dodat tělu energii.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 50 min

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Křupavé koprové okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zobrazit více

Křupavé palačinky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nugeta

Zobrazit více

Dietní recepty
Snídaňová jídla
Ostatní

Snídaně
Běžný den
Exotické ovoce
Jahody
Dietní recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Ořechy

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Náhodný recept

Rychlovka z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Katusha 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem

Přidáno před 15 hodinami

Placičky z podmáslí

Přidáno před 17 hodinami

Karpatské lečo

Přidáno před 18 hodinami

Kotlety na tymiánu s hrachovou kaší a pečenou karotkou

Přidáno před 21 hodinami

Čalamáda ze zelí a paprik

Přidáno před 22 hodinami

Čajot restovaný s krevetami a nudlemi z jedné pánve

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Milda816 30. 7. 2015 17:18

Tak to už si snad děláte srandu!!!!Co je tohle za recept,to nemá s vařením nic společného.

nugeta přidala novou fotografii! 29. 7. 2015 15:15

Přečtěte si

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Na křupavých slaninových tyčinkách podle videonávodu si snadno vytvoříte závislost Hodnocení 2×

Na křupavých slaninových tyčinkách podle videonávodu si snadno vytvoříte závislost

20 tipů na chutné a vydatné snídaně pro víkend i všední dny

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

Domácí segedín voní kysaným zelím a sladkou paprikou a parádně zahřeje v chladných dnech

Nová Pepsi Prebiotic Cola kombinuje známou chuť s vlákninou pro podporu trávení: Sladidla v ní nenajdete

Nejnovější články

Kuřecí plátek s broskví a sýrem: Někdejší hitovka restaurací se vrací v plné parádě a chutná opět skvěle

Nová Pepsi Prebiotic Cola kombinuje známou chuť s vlákninou pro podporu trávení: Sladidla v ní nenajdete

5 foto
Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

Martina Weisova před 12 minutami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

veronika_straka před 58 minutami

Maminčina jablečná buchta

petka.ftk před 1 hodinou

Patizonová polévka s koprem a zakysankou

Kostriba před 3 hodinami

Citronová bábovka Videorecept

Citronová bábovka

AlenaCernik před 9 hodinami

Cuketová topinková směs Videorecept

Cuketová topinková směs

douver před 10 hodinami

Rychlá houbovo-kmínová polévka s krupicovými nočky

Sahula před 11 hodinami

Škvarkové tyčinky

HanaS92 před 11 hodinami

Kokosová roláda od IvettyG

Dyna1 před 12 hodinami

Bublanina

alenalentz před 14 hodinami

Tématické fráze:
recept zdravá snídaně, zdravé snídaně recepty s lupínky, zdravá snídaně do sklenice, zdrava snidane ve sklenici, zdravá snídaně z psenice, snídaně bez pšenice

Suroviny:
vícezrnné lupínky kellogg´s special k, banán, jahody, mléko nízkotučné, oříšky

Naposledy jste si prohlédli

Zeleninová trikolóra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amalia

Krůtí ragů v pivní šťávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupovka 40 min

Řízečky v křupavém kořeněném těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Pečená vepřová kýta na zelenině a slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

medanek

Jemný kuřecí vývar s libečkem a nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

PetraKaminska 150 min

Křupavá zdravá snídaně

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky nugeta

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

5 foto
Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách