Špenátová mistička s vejcem

Name: Špenátová mistička s vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g celozrnné hladké mouky (pšeničné); 50 ml vody; Špetka soli; 45 g přírodního tofu; 50 g listového špenátu; asi 1/2 lžičky nasekaného rozmarýnu; kousek utřeného česneku; 1 lžička (oříšek) másla; 1 vejce; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Vareniste.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 349 kJ / 322 kcal
Bílkoviny	18,79 g
Tuky	18,80 g
Vláknina	3,90 g
Cholesterol	279 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,31 g
Sacharidy	17,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto. Krok 2: Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran. Krok 3: V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek. Krok 4: Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny. Krok 5: Troubu zapneme na 220 °C. Krok 6: Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce. Krok 7: Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto.
Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran.
V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek.
Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny.
Troubu zapneme na 220 °C.
Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce.
Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Sekaná mistička plněná vejcem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Špenátové wafle s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz 30 min

Špenátové vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Ruské vejce v toastové mističce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 20 min

Palačinkové mističky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre 14 min

Vaječné mističky se šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 20 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Smažení
Pečení
Recepty do 30 minut
Běžný den
Zelenina
Zdravé recepty
Večeře
Svačina

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Náhodný recept

Osvěžující limonáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 8 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Makový chlebíček s kandovaným ovocem

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí plátky na cibuli se smetanovou omáčkou

Přidáno před 12 hodinami

Velikonoční linecký koláč s jablíčky

Přidáno před 13 hodinami

Hovězí maso na italský způsob

Přidáno před 13 hodinami

Jemná avokádová pomazánka s vejci

Přidáno před 13 hodinami

Malé rohlíčky s nutellou

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova 29. 9. 2015 12:48

Krásně připravená dobrota

hosta 29. 9. 2015 08:54

to vypadá moc dobře

spagetka 28. 9. 2015 14:42

To by mi chutnalo

magdalenka 28. 9. 2015 14:13

Netradičné, zaujímavé, pekné, aj zdravé aj chutné...

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 15. 9. 2015 17:59

Články s tímto receptem

Hodnocení 15×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Příběh sifonové láhve: Z lékáren na jídelní stoly aneb Jak se perlivá voda stala součástí každodenního života

Víte jakou mouku dát do bramboráku a kterou zvolit při pečení bábovky? Otestujte své znalosti

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 31×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 15×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Spaghetti carbonara s pancettou Videorecept

Spaghetti carbonara s pancettou

[email protected] před 40 minutami

Žemlovka jako od babičky Videorecept

Žemlovka jako od babičky

[email protected] před 1 hodinou

Květákové "mišmi"

[email protected] před 1 hodinou

Jablečný koláč našich babiček Videorecept

Jablečný koláč našich babiček

[email protected] před 1 hodinou

Hrníčková mandlovo-ořechová bábovka

Lucie Hertlova před 9 hodinami

Kuřecí plátky v majolkovém kabátku

Kajkajak před 11 hodinami

Kotlety se zelím a pikantní klobásou

wyduna před 13 hodinami

Jablečno - makový dezert

Ryngle před 13 hodinami

Dršťková polévka z hlívy ústřičné Videorecept

Vareniste.cz

Kuřecí stehna nejen na víkend

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 60 min

Pórková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala

Marinované sojové plátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 140 min

Bavorské červené zelí od Lemarti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lemarti 30 min

Špenátová mistička s vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Hodnocení 15× Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8× Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 15×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky