Špenátová mistička s vejcem

Name: Špenátová mistička s vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g celozrnné hladké mouky (pšeničné); 50 ml vody; Špetka soli; 45 g přírodního tofu; 50 g listového špenátu; asi 1/2 lžičky nasekaného rozmarýnu; kousek utřeného česneku; 1 lžička (oříšek) másla; 1 vejce; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Vareniste.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 349 kJ / 322 kcal
Bílkoviny	18,79 g
Tuky	18,80 g
Vláknina	3,90 g
Cholesterol	279 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,31 g
Sacharidy	17,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto. Krok 2: Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran. Krok 3: V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek. Krok 4: Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny. Krok 5: Troubu zapneme na 220 °C. Krok 6: Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce. Krok 7: Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto.
Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran.
V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek.
Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny.
Troubu zapneme na 220 °C.
Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce.
Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Sekaná mistička plněná vejcem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Špenátové wafle s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz 30 min

Špenátové vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Ruské vejce v toastové mističce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 20 min

Palačinkové mističky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre 14 min

Vaječné mističky se šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 20 min

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Jelení kýta na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 180 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Pečená štika s citronem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Smažení
Pečení
Recepty do 30 minut
Běžný den
Zelenina
Zdravé recepty
Večeře
Svačina

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Náhodný recept

Pikantní mořské plody

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená jablka s rybízovou nádivkou

Přidáno před 50 minutami

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera Videorecept

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera

Přidáno před 1 hodinou

Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecím masem s brokolicí

Přidáno před 11 hodinami

Fazole s masem, klobásou a rajčaty

Přidáno před 13 hodinami

Křupavé rolky z toustového chleba

Přidáno před 14 hodinami

Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova 29. 9. 2015 12:48

Krásně připravená dobrota

hosta 29. 9. 2015 08:54

to vypadá moc dobře

spagetka 28. 9. 2015 14:42

To by mi chutnalo

magdalenka 28. 9. 2015 14:13

Netradičné, zaujímavé, pekné, aj zdravé aj chutné...

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 15. 9. 2015 17:59

Články s tímto receptem

Hodnocení 13×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Poctivá prdelačka jako ze zabijačky. Tuhle polévku zvládnete udělat i bez zdlouhavého vaření krup. Zahustit se dá i jinak

Řeznice radí: Jak na dokonale šťavnatou pečenou hovězí plec? Jeden krok předem zajistí skvělý výsledek

Václav Vydra slaví 70. narozeniny: Na fotky s dortem určitě nedojde, to jsem si užil jako malý, směje se oblíbený herec

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 24×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte Hodnocení 9×

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte

Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká

České rumy, co vůbec rumy nejsou: Některé mají málo alkoholu, jiné hodně cukru. Nenechte se napálit!

Nejnovější články

Proč v restauraci často utratíte víc, než jste plánovali: Velkou roli hraje sestavení menu, popisy jídel i rychlost pouštěné hudby

Bratislavská plec: Pamatujete tuhle hospodskou retro klasiku? Šťavnaté maso v pikantní omáčce připravíte lehce i doma

České rumy, co vůbec rumy nejsou: Některé mají málo alkoholu, jiné hodně cukru. Nenechte se napálit!

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Fazolová polévka mojí babičky Videorecept

Fazolová polévka mojí babičky

lenka.s.r před 3 minutami

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

Panova před 1 hodinou

Chorvatská blitva (krumpir i blitva)

magdalenka před 1 hodinou

Vaječná pomazánka Videorecept

Vaječná pomazánka

magdalenka před 1 hodinou

Langoše

magdalenka před 1 hodinou

Bigos pana Tadeusza

magdalenka před 2 hodinami

Kuřecí nudličky na celeru

cestovka před 11 hodinami

Tvarohové koblížky Videorecept

Tvarohové koblížky

Dycky před 12 hodinami

Drůbeží játra na cibulce s rýží Videorecept

Drůbeží játra na cibulce s rýží

Pavel_Pavel před 12 hodinami

Špenátové překvapení

LuciLucie před 13 hodinami

Suroviny:
mouka hladká celozrnná, voda, sůl, tofu, špenát listový, rozmarýn, česnek, máslo, vejce, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Špenátová mistička s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz

Třešňový tvarohový dortík se želé košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 80 min

Švestkový koláč s krupicovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Nudle do polévky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka +++ 30 min

Vynikající pizza Videorecept

Vynikající pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jafin 90 min

Špenátová mistička s vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Hodnocení 13× Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8× Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 13×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky