Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Marinované sojové plátky

Marinované sojové plátky potěší všechny, kdo hledají chutnou a sytou bezmasou variantu. Díky výraznému ochucení mají plnou chuť a snadno zapadnou do běžného jídelníčku i lehčího vaření bez masa.

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 140 min Doba přípravy: 120 min Doba tepelné úpravy: 20 min

140 min (120 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Marinované sojové plátky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 625 kJ /
388 kcal
Bílkoviny2,65 g
Tuky22,35 g
Vláknina0,64 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2,25 g
Sůl5,35 g
Sacharidy43,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sojové plátky vložíme do hrnce s osolenou vodou ochucenou zelenými bylinkami (sušený libeček, celerová nať, petržel) nebo zeleninovým bujónem a 10 minut je povaříme, aby změkly. Krok 2: Uvařené plátky slijeme a přebytečnou vodu z nich vymačkáme tak, aby dobře nasákly marinádu. Krok 3: V misce smícháme olej, sladký kečup, sojovou omáčku, med, chilli koření, zázvor a provensálské bylinky a vytvoříme hladkou marinádu. Krok 4: Do připravené marinády vložíme povařené sojové plátky, promícháme je, aby byly rovnoměrně obalené, a necháme je v chladnu marinovat alespoň dvě hodiny. Krok 5: Po namarinování plátky dle potřeby krátce prohřejeme na pánvi nebo v hrnci pod pokličkou, aby se chutě spojily. Podáváme teplé s přílohou dle chuti.

TIP: Připravte si sojové maso na houbách s rýží

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2013

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Marinované sojové plátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0MNv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Marinované sojové plátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0MNv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

petram petram 22. 1. 2016 11:23
Andulakovina: Moc děkuji, vypadá krásně :-)

Andulakovina Andulakovina 22. 1. 2016 10:22
petram:pridala jsem fotecku,bylo to vynikajici:-p

Andulakovina Andulakovina přidala novou fotografii! 22. 1. 2016 09:19

Marinované sojové plátky

petram petram 20. 1. 2016 14:17
Andulakovina: není zač. Ať chutná!

Andulakovina Andulakovina 20. 1. 2016 14:15
petram:Aha to je pohanka,pardon:-)uz mam platecky nalozene,moc se na ne tesim.soju jsem mela naposledy snad pred 15 lety.vim ze mi chutnala.mnohokrat dekuji za radu.:-):yes:

mika59 mika59 20. 1. 2016 12:03
To se mi líbí :yes::-p

petram petram 20. 1. 2016 11:56
Andulakovina: Cokoli, brambory, bramborová kaše, rýže, rýžové nudle. Na fotce není čočka, ale pohanka. Čočku bych nedávala, bylo by to už příliš mnoho bílkovin.

Andulakovina Andulakovina 20. 1. 2016 11:49
Jaka priloha se k tomu hodi prosim?vidim na fotecce cocku.ale slo by i neco jineho

vopast vopast 25. 11. 2014 13:11
Zaujímavá kombinácia.Vyskúšam.:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 9. 2013 20:52
Taky bych nepohrdla:-p

tejaja tejaja 19. 9. 2013 07:33
:yes:Toto by som si dala ;-)

pipre pipre 19. 9. 2013 06:26
:yes::yes:+1

petram petram přidala nové fotografie! 19. 9. 2013 05:08

Marinované sojové plátky

Marinované sojové plátky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sojove platky, nejlepší recepty na sojové plátky, sojové plátky recept, sojové plátky recepty, recept sojove platky, marinované sojové maso, recepty sojové plátky, recepty na sojové plátky, sojové plátky na grilu, recept na sojové plátky, recepty ze sojových plátku, sojove platky na gril, spjove maso platky recept, recepty zo sojovych platov, sojový plátek, sojové plátky sušené recepty, sojove platky priprava, recepty ze sojovich platku, recept ze sojovych platku, naložení sojového masa

Suroviny:
plátky sojové, bylinky zelené, olej, kečup sladký, omáčka sojová, med, koření chilli, zázvor sušený, koření provensálské, sůl

Přidat fotografie receptu

]