Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,58 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 15,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu popučíme vidličkou.
Krok 2: Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
Krok 3: Pomazánku posypeme kôprom.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Moje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Nejnovější recepty
Sýrové papriky
Přidáno před 16 hodinami
Rajčatové lasagne
Přidáno před 18 hodinami
Zapečené houby se zeleninou
Přidáno 6. 8. 2025 08:00:02
Salsiccia s křenem a hořčicemi
Přidáno 6. 8. 2025 06:20:00
Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží
Přidáno 6. 8. 2025 06:02:49
Lehká cuketová polévka
Přidáno 6. 8. 2025 06:00:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krtkův dort na plechu
Dana89 před 1 hodinou
Vláčné řezy s pudinkem a ostružinami
hanacka před 3 hodinami
Švestková čokoláda
sulckax612 před 13 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
dalida před 15 hodinami
Brynzovníky
Jan Nemec před 16 hodinami
Cuketová polévka s kuskusem
TondaJ před 18 hodinami
Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě
olca1983 před 19 hodinami
Zemlbába - žemlovka
capramo před 20 hodinami
Rajská polévka s rýží
Kajkajak před 20 hodinami
Jihočeská kulajda
Martina 2552 před 20 hodinami
Tématické fráze:
pomazánky,
pomazánka z tofu,
cibulova pomazanka s tofu,
tofu pomazánka,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanka s tofu recepty,
jednoducha tofu pomazanka,
cibulová pomazánka s toffu,
pomazánka z uzeného tofu,
recepty z tofu,
recepty pomazánka z tofu
Suroviny:
tofu,
cibule,
nať petrželová,
jogurt,
šťáva citronová,
kopr,
olej olivový
Komentáře (11)